作者winwater (維恩哇特)
看板FITNESS
標題[閒聊] 運動手環監測功能對體重控制的功用?
時間Thu Feb 12 18:03:47 2015
因為收到朋友送的禮物，想詢問看看這東西的實用性
手環是GOLIFE CARE
功能大概有睡眠監測、計步器、消耗卡路里
還有與手機的APP連結
目前還沒有開始使用
因為我本身有在"微"健身
一周大概去兩次健身房做核心肌群的"維持"
(不敢說健身，這裡都很專業，哈哈)
想說這東西是不是可以幫助到體重控制(還是應該說監測)？
一般睡眠跟飲食是體重控制最重要的因素，如果可以知道睡眠狀況
應該也是不錯？
一般有在使用運動手環的版友大部分使用什麼功能呢？
如果監測可以幫助到我的話就想說開來用了，不然就是送我朋友了，哈哈
因為已經有習慣戴手錶了
再麻煩各位經驗分享一下囉！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.227.160
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※ 編輯: winwater (42.71.227.160), 02/12/2015 18:04:47
1F：推 meteor0905: 送朋友吧,這種對重訓監測不能.唯一(?)是監測睡眠 02/12 18:08
2F：→ meteor0905: 活動量可考慮直接用 Google fit / Runtastic Me 02/12 18:08
3F：推 hikkiqoo: GOLIFE喔!FB廣告偶爾會看到跳出來，好像蠻多功能的公司 02/12 23:45
4F：→ hikkiqoo: 有幾個下了班會去健身房報到女同事有買，我也不知道有沒 02/12 23:46
5F：→ hikkiqoo: 效，瘦身還是要靠運動搭飲食啦~但有資訊輔助應該也有差 02/12 23:48
6F：推 roder: 心跳還比較實用... 02/13 00:16
7F：推 meteor0905: 心跳近期有 fitbit charge hr 但電量普普且可能過敏 02/13 00:23
8F：→ winwater: 查了一下，那小米手環是在紅什麼= = 02/13 12:11
9F：推 meteor0905: 小米紅在便宜,和令人覺得自己有在運動可大吃(大誤) 02/13 12:19
10F：→ winwater: 哈哈哈哈，好吧，所以小米有男生使用者嗎? 02/13 12:31
11F：→ meteor0905: 我之前用 polar，現在沒在用，小米系列黑單 02/13 12:50
12F：→ meteor0905: 其實如果不監控睡眠用手機就可以 02/13 12:50
13F：→ meteor0905: 跑步的話還是覺得有心跳比較好，但電量是死穴 02/13 12:51
14F：→ meteor0905: 或者可再等一下子看 jawbone 能不能改監控心跳 02/13 12:53
15F：→ meteor0905: 不過不便宜(攤手) 02/13 12:53
16F：→ meteor0905: 而且最主要一點是資料整合，這一點沒那家做得理想 02/13 12:54
17F：→ meteor0905: 所以短期內還是觀望吧... Polar就是吃掉了我半年資料 02/13 12:55
18F：→ meteor0905: 所以現在放一邊去，改用 runtastic + google fit 02/13 12:56
19F：→ meteor0905: 不過 runtastic 還是沒存在雲端 (哀) 02/13 12:57
20F：推 nbear: 我小米當鬧鐘還有來電提醒，睡眠會順便，至於運動…沒在用 02/13 12:57
21F：→ winnyzing: 記錄運動心率，蠻好用的。1確定運動強度 2可回顧運動史 02/14 21:07
22F：推 jacky50505: Golife喔！最近也在研究他們的手環，感覺功能 02/15 20:34
23F：→ jacky50505: 很多，也能更督促我注意身體狀況跟運動 02/15 20:34