作者j8051880518 (Kai)
看板FITNESS
標題[問題] 僵直性脊髓炎患者
時間Mon Jan 12 13:06:46 2015
你好 我是最近去醫院做抽血檢查得知是僵直性脊髓炎的患者
之前做重訓都是隔天莫名下背痛 起初只是以為正常運動痠痛
打籃球隔天根本爬不起來 走路都很困難 要過一陣子才會減緩的那一種
目前也是初步有髖部發炎的症狀
但我對重訓還是有興趣 只是想知道做哪些比較不會傷害到身體且能保持體態
懇請各位指點迷津
手機排版請見諒！
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1F：→ halulu: 醫生怎麼說？ 01/12 13:08
2F：→ j8051880518: 目前持續吃藥 醫師建議游泳 只是現在太冷了 01/12 13:19
3F：→ j8051880518: 暫時不考慮游泳這個項目 01/12 13:20
4F：→ youyi: 我目前是持續吃藥，運動還是有在做(跑步、打球) 01/12 14:33
5F：→ youyi: 不過會量力而為，覺得差不多到極限要停止運動 01/12 14:34
6F：→ ff7forever: 室內游泳池也冷嗎？不會吧 01/12 15:42
7F：推 obawen: 跟你一樣此病，我只自己在家做腹部核心，以及一些徒手健身 01/12 17:54
8F：→ obawen: 一有不對就一定休息，還是能練出一些腹肌臂肌的 01/12 17:55
9F：推 bonzi4015: 騎公路車 我椎間盤突出 車友也有跟你一樣的 01/12 18:49
11F：→ gb751226316: 4340.html 01/12 19:45
12F：推 gb751226316: 小弟我也是患者，游泳很適合我們，有再重訓，要量力 01/12 19:48
13F：推 aaron740721: 我也是這種病,游泳+核心,症狀有減緩不少. 01/18 23:26
14F：推 aaron740721: 重點是要量力,不能讓自己太累,否則很容易又發炎 01/18 23:28