作者chun0936 (瘦不了)
看板FITNESS
標題Re: [心得] 挑戰本日最勵志減肥照
時間Mon Nov 3 19:48:47 2014
從112KG→72KG 體脂肪約40%→18%
花了大約兩年的時間，已經維持一年半左右
廢話不多說 先看照片
全勝時期(一直吹氣球的成長)
http://imgur.com/lp7iA5X 大二
http://imgur.com/kcZtTpI 愛打籃球跟壘球，打完就吃吃到飽阿~~~
http://imgur.com/2KmEO6g 大三
開始減肥(大四開始)
http://imgur.com/UeHkiFb 大約95左右，好像沒什麼差別
http://imgur.com/aRXJUv3 肉就是美味阿!
http://imgur.com/pd2Jc7U 當替代役的時候!
目前
http://imgur.com/LIxmRcc
http://imgur.com/jbAgxhX
http://imgur.com/opbHaQ3 以前穿過的棉褲
http://imgur.com/K7zK48w 平常也會在蘆洲提防跑步，歡迎打招呼~
目前都會維持在71左右
有時候聚餐多一點會胖個幾公斤，就會在努力運動給瘦回來！
瘦身下來的好處大家都知道~
壞處
手臂跟肚子的肥胖紋(是種光榮記錄阿)
皮的彈性很好(我臉可以拉的跟魯夫一樣喔XD)
拿健保卡的時候會被多看兩眼!
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「喜歡是好感，愛是睡覺前總是想起那個人，感覺要瘋了。」 他說。
「拿蒲公英比喻，喜歡是蒲公英種子輕輕落在地上那種舒服的感覺；
愛是蒲公英落到地上開出花結果。因為蒲公英隨時隨地可以落下，
但當真正落地後，為了讓它開花就得澆水、擋風、守護。」 她說。
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1F：推 vv56789k: 太強了！差好多 11/03 19:54
2F：推 funk5566: 厲害 11/03 19:58
3F：推 Lawbean: 是帥哥! 11/03 20:15
4F：推 albertfeng: 推 11/03 20:26
5F：推 halulu: 超酷？ 11/03 20:34
6F：→ halulu: 好厲害呀！ 11/03 20:34
7F：推 MMGG: 人帥球技又好 只能給推了.... 11/03 20:37
8F：推 sarger: 大推 11/03 21:57
9F：推 king412365: 好強 大推 看起來原PO身高應該滿高的 11/03 22:03
10F：→ chun0936: 我170而已,所以bmi還是不及格的XD 11/03 22:59
11F：推 rick1008: bmi只是參考而已，體脂率才是關鍵 11/03 23:44
※ 編輯: chun0936 (114.44.120.128), 11/04/2014 00:37:18
12F：推 willy40679: 真的勵志只能給推拉 11/04 00:46
13F：推 bearmajik: 求過程阿阿阿阿阿阿 11/04 01:29
14F：推 kimislovek: 好厲害! 11/04 01:59
15F：推 jackychao: 推MMGG還可判斷出球技好 太神啦～ 11/04 06:45
16F：推 borlin0815: 推 原po好帥 11/04 06:59
17F：推 steven211: 差好多 11/04 08:15
18F：推 TIEW: 帥 11/04 10:05
19F：→ flame1983: BMI己過時，不用在意 11/04 10:28
20F：→ chun0936: 現在不在意BMI,只希望能一直維持下去 11/04 10:31
21F：推 gg889g8: 我也會在蘆堤 XD 11/04 13:24
22F：推 yangfeihung: 體脂率這麼低太神啦 帥哥喔 11/04 14:27
23F：推 edson1210: 太強啦! 11/04 14:30
24F：推 dannybot520: 推蘆洲堤防阿 11/04 14:59
25F：推 carterho: 學長太神啦 11/04 15:00
26F：推 stuckin5566: 替代役那張好熟悉 是保一嗎！！XDD 11/04 17:30
27F：推 stuckin5566: 可請問總共瘦了幾kg嗎 11/04 17:32
28F：→ chun0936: 石牌保一 瘦了40KG左右 11/04 17:37
29F：推 taurus520: 帥哥推xD 11/04 19:38
30F：推 swatjon: 同梯推 11/05 12:23
31F：推 t141256: 現在好可愛>\\\< 11/05 15:45
32F：→ chun0936: 不是胖胖的才會比較可愛嗎XD 11/05 17:26
33F：推 Vicky163099: 我說你替代役那張有點像連姓候選人你不要告我XD 11/05 23:32
34F：推 pineapple824: 蘆洲堤防！往八里方向嗎 11/06 15:04
35F：→ chun0936: 我都跑那個湖 大約三圈左右 11/06 15:52
36F：推 katebabble: 最後一張，真的是我戀愛惹(///▽///) 11/18 12:56
37F：→ katebabble: 我也要加油了(握拳) 11/18 12:57
38F：推 wholeton: 好強大!!!! 03/14 21:07