作者Chiou (都要快樂不管是誰)
看板FITNESS
標題[請益]關於xbike的顯示準確性
時間Wed Oct 15 21:12:01 2014
大約一個月前敗了一台Xbike
為了就是不給自己藉口不運動(下雨 太晚 或太累等藉口)
目標是減脂
讓自己看起來不要那麼肥軟ORZ
以下是我使用的狀況：
使用頻率：一週四天
每次使用時間：40分到50分左右
阻力：4
RPM：95-105之間不等
心跳數：145-160之間
消耗卡路里：我知道那是歡樂表 我都直接忽略
上面這些數據資料
都是來自xbike的顯示器
然後有幾個問題想要請教大家：
1.XBIKE的顯示器準確度到底如何？
我知道卡路里那可以直接不看
我想要知道心跳數跟rpm的數值是否有一定的準確度？
2.如果心跳數跟rpm的數值有可靠性
那我這樣的運動內容的運動量夠不夠
以上問題請各位先進賜教
感謝！
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1F：推 lsj168: ubike??XD....強度4以105rpm踩踏速率連踩40~50分鐘，這強10/15 21:22
2F：→ lsj168: 度很夠了...我也是幾乎每天這樣踩~10/15 21:22
3F：→ lsj168: 我有實際測過，它的心跳偵測還算準確，但是，我的是1980510/15 21:24
4F：→ lsj168: 沒有rpm,rpm很好算的，應該不會有誤差10/15 21:24
5F：→ lsj168: 表上顯示速度36,大概就有100rpm了10/15 21:25
6F：推 yy047: 原來U-bike可以買阿!(筆記)10/15 21:44
7F：推 qscxz: "U"BIKE XDDD10/15 22:23
※ 編輯: Chiou (122.118.196.40), 10/15/2014 22:26:34
8F：→ Chiou: 感謝各位提醒,我的確是耍蠢了 10/16 07:13
9F：→ Chiou: 謝謝L大的分享,讓我理解心跳偵測的準確度算高 10/16 07:15
10F：→ Chiou: 至於RPM跟速度的關係,確實跟你說的差不多,我速度大約都在36 10/16 07:16
11F：→ Chiou: 以上 10/16 07:17