作者tohelp (youj)
看板FITNESS
標題[討論] 燕麥+奶粉會比早餐豆漿健康嗎？
時間Sun Oct 12 14:19:51 2014
我是否已經詳讀置底文及中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 早餐店的豆漿我喝起來都覺得有點甜，但自
己泡奶粉比例又不太會抓
目前吃拉亞早餐 大概一個漢堡不會飽，想把豆漿換成奶粉燕麥 這樣好嗎？
18y/ Boy /174/74
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1F：推 bboyallcome: 奶粉他有寫幾匙加多少水啊...目前都燕麥加奶粉 10/12 14:36
2F：→ bboyallcome: 比較好控制 10/12 14:36
3F：推 yuannh: 豆漿不加糖就好啦，如果是西式早餐店的豆漿就別喝了 10/12 14:57
4F：推 oway15: 豆漿可以到超市買少糖或無糖阿 10/12 16:07
5F：→ oway15: 一罐五六十大概四天份，記得要買義美 10/12 16:08
6F：→ kelybaby: 碳水化合物的特色，泡太軟糊化，GI值會上升 10/12 23:56
7F：推 frankjudy123: 豆漿我都喝豆漿店無糖的，偶爾會喝鹹豆漿，現在習慣 10/14 12:56
8F：→ frankjudy123: 了，喝有糖豆漿反而覺得怪怪的wwwww 10/14 12:56
9F：推 alice73135: 好 11/09 07:35