作者stu10807 (鄉民的正義)
看板FITNESS
標題【問題】請問背肌練歪怎補救....
時間Sun Oct 12 08:30:53 2014
各位肌肉猛男大大好
小弟 因發現背部出力時 有點歪歪der
就十分擔心的去做檢查 照X光
結果檢查結果是 脊椎沒有側彎 反而太直....
所以 八九成是練歪惹.....
附上性感的背照...
http://ppt.cc/mINg
想請教各位大大 如果肌肉練歪 要如何補救....
跪求 有經驗的大大or教練 ~..~
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1F：→ cysonata: 看起來站歪的 10/12 08:54
2F：推 albertfeng: 有再拉單槓嗎,常拉不知會不會改善 10/12 10:06
3F：推 lalabass: 我看上背沒甚麼歪阿 腰附近好像站歪的樣子 10/12 10:09
4F：推 qmaper: 屁股歪了吧 10/12 10:37
單槓拉不起來耶 = = 我晚點重拍看看是不是站歪 呵呵= =
我只會做引體向上(有減清重量才做得起來...)
※ 編輯: stu10807 (111.235.209.237), 10/12/2014 11:47:02
5F：→ steven211: 引體向上不就是拉單槓嗎 10/12 14:07
6F：推 Zingiber: 背很正常...站姿有問題= = 請問有無長短腳或骨盆歪斜? 10/12 14:13
7F：→ Zingiber: 坐著或趴著看看背部的肌肉有沒有平衡 10/12 14:14
8F：→ whitestripe: 真的是打破沙鍋問到底 這很正常啦 免緊張 10/12 14:51
9F：推 iscpupu: 骨盆歪斜吧 10/12 15:58
10F：→ FairyBomb: 肌肉多少都不太會對稱，但你這歪的感覺不是背啊.. 10/12 17:19
11F：推 rabbitgrass: 老實說我看不太到背肌).. 10/12 19:30
12F：推 lea109: 脊椎沒彎就好 10/12 19:42
13F：推 iloveyou5201: 我也覺得不是背歪...(抓頭) 10/12 21:21
14F：→ fongse: 不是問過了? 10/12 22:46
15F：→ fongse: 哦，原來是檢查完了，拍謝~ 感覺是站姿問題 10/12 22:47
16F：→ whitestripe: xddddddddddddddddddddd 10/12 23:25
17F：推 rockfu: 背肌看不太到+1... 10/14 11:55
18F：→ yidi515: 對不起我只看到屁股歪歪的XD 10/14 20:47