作者djljing (娛樂金魚眼)
看板FITNESS
標題[討論] 慢跑
時間Mon Oct 6 21:04:22 2014
不好意思,我連續跑操場十圈已經兩禮拜了,最近一兩天跑到6.7圈時小腿腳脛就超痠痛,是
要減少跑的圈數還是要怎麼辦,還有為什麼會這樣呢?
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作者 eleri (I WISH) 看板 joke
標題 Re: [耍冷] 我最討厭的兩種人
一種是打破沙鍋問到底的人
1F：噓 oten:第二種勒04/16 01:18
2F：推 cam0679320:天阿樓上你要被討厭了~~~~~~~~(緊張04/16 01:19
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3F：推 TABEKING: 你是每天都跑嗎?一圈400M還是200M?跑多快? 10/06 21:07
4F：推 bule1212: 不休息個一兩天嗎嗎 10/06 21:19
5F：→ djljing: 應該是400m,而且我每天跑,數度很慢 10/06 21:20
6F：推 grimmp57796: 跑一休一你沒讓腳休息 10/06 21:22
7F：→ twhi: 減慢速度~~連續不中斷跑30分鐘UP~~~痠痛就休息吧 10/06 21:46
8F：→ rerun: 請查羅教官 10/06 22:13
9F：推 yonbun: 一天跑一天騎車 10/06 23:46
10F：→ andychenhaha: 去看復健科吧~真的~ 10/07 00:36
11F：推 lanucelot: 改成走20圈 等不會痛再跑 10/07 00:53