http://blog.tchcvs.tc.edu.tw/blogs_t_old/attach/217/1074125843.pdf 3.專業成就，不一定會帶來滿足感：專業的成功，只能帶來短暫的滿足與快樂，畢竟工作 永遠在變動。真正的滿足感來自於完成某件自己想做的事，這樣的快樂感覺，才會長久維 持。 作者 moonskyex (藍調迷思) 看板 FITNESS 標題 [討論] 運動真的會快樂嗎? 時間 Sat Aug 23 08:39:56 2014 ─────────────────────────────────────── 最近在尋找快樂，聽說運動腦內會分泌多巴胺，會讓自己快樂。 ^^^^^^^^ 然而至今已經持續一個禮拜每天游泳跑步了。 但我似乎沒有快樂的感覺。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 大家在運動的時候真的是會快樂嗎? 如果快樂是因為多巴胺，那是不是去醫院打針注入多巴胺就會快樂呢? --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 134.208.3.115 ※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1408754399.A.6E2.html 　　「什麼是快樂呢？你沒問我以前，我以為我知道；但是你一問我，我就不知道了。」 ＰＴＴ鍵盤哲學家Nomoresin如此說。 　　我覺得快樂像是影子，你一直往前追找不到它，停下腳步卻發現它就在身邊。 -- 感謝大家那麼用心的幫我回答問題。 其實我只是很簡單的想要尋找快樂。 我只是忘了要怎麼快樂，我發現當我一個人獨處時我永遠是不快樂的。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 我以為運動就可以讓自己變的快樂，然而那只是暫時的忘卻獨處的感覺。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 運動完了，洗完澡，一樣還是無法改變一個人獨處的不快樂。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 也許是我太貪心拔，以為什麼都不做就會快樂。 就像LaReine姐姐說的，快樂，是自己尋找的。 我真的好羨慕，單純運動就會快樂的那些人。 希望我也能找到能讓自己快樂的生活方式 :) -- 　　治標更要治本，有沒有想過為什麼一個人獨處會感覺不快樂？ 　　我常常一個人獨處也會感到不快樂，因為我幾乎都是坐在電腦前面，逛PTT、FB以及 DCard等等。從小到大，我覺得我沒什麼朋友，日常生活也很少會有和朋友一起出去吃飯 逛街之類的活動，一個人的時候我會玩神魔，但玩累了之後我發現我沒有目標，沒有長期 讓我努力的目標。我有女朋友，也有工作，但還在學習中，還不能計畫怎麼樣賺更多錢好 讓我有辦法把她娶回家，除此之外我覺得我沒什麼非做不可的事(沒有目標)。 　　沒有目標的人常常覺得自己沒有方向，甚至會思考活著是為了什麼...... 　　我家離彰師大操場很近，夏天很熱，有時候晚上九點以後想到我衣服換了就出門了。 我慢跑，不管圈數不管時間，我感受操場上的情侶、自己呼吸的頻率以及肌肉痠痛程度。 有時候我會想，跑步(運動)好累，還一個人沒人聊天，到底快樂在哪裡？漸漸的我發現， 我太久沒有跟自己對話了，「一天中只有21小時，剩下的3小時是用來沉思的」，對我而言 一個人慢跑是沉澱自己的一個方法，我身材依舊肥胖(囧)，體能狀況也沒顯著提升，但是 跑步的當下讓我感到平靜，脫離神魔以及其他日復一日的日常。 　　運動是一個方法，聽音樂、看書、看LUCY也可能是適合你的方法。 　　跟其他人一起夜跑、騎車、打球也可以讓你脫離獨處時的不快樂。 　　運動不是逞罰自己體能不好亂吃麥當勞的工具，是讓你認識更多人、更健康、更快樂 的方法之一。不用羨慕別人，你不知道他有什麼煩惱。給自己一個目標，可以是運動上的 或非運動的目標，然後努力達成它。你會發現你找不到的快樂，它來找你了。 目標：減重 完成目標：看到體重減少 ^^^^^^^^ 新手小心受傷 推推 同為感受呼吸愛好者(誤) -- 踢翻你精品店◢ ◣ 未婚妻K: L男: Q 我找到真愛了 ◤◤ 怎麼辦 我出車禍了 「別怕，有我在」 S◢█ ◣ ◤ 小姐妳好 □=□ 追求者L男:10分鐘內到 K: 我找到真愛了 W ◤◤ 先生.. 我想看婚戒 ◥ ︶◤ ︴◢ | ◣ ●) ●●) E □=□▍ + 戒指 謝謝 ◢─◥◤─◣ ◢ ▲ =▲ E │⊿◤◣◆ 還要嗎 未婚夫A→|────◥ ● ● ● ∥△ ︶) ∥ 你不用來了T◥◤─▏ Ｏ .... --

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