作者daryl051892 (呼ㄏ)
看板FITNESS
標題[閒聊] 醒消耗的熱量比睡高很多嗎
時間Fri Aug 22 17:56:31 2014
以前就算晚上12點睡
也都習慣到中午左右才起床
所以一天吃兩餐
這幾天改變生活習慣後
因為早起會餓 一天吃三餐
雖然這樣比較正常但是硬生生多了一餐的熱量啊!
有時吃得多一點，就胖了
想請問有沒有人看過相關研究
如果醒著什麼都不做 消耗的熱量比睡覺多多少呢？
早起要變胖的話不如睡到中午過後就好啦～～
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1F：→ t141256: 置底哭哭 08/22 18:03
2F：→ whiskyya: 睡著會一直消耗一直消耗....所以不要醒就會一直瘦一直瘦 08/22 18:07
3F：推 preppie: 會胖跟你吃的內容與分量有關，跟醒著睡著無關。就算你一 08/22 19:13
4F：→ preppie: 只吃兩餐，亂吃還是有可能變胖。 08/22 19:14
5F：→ llcjhcom: 基代...... 08/22 19:25
6F：→ ewqazxcd: 永遠睡不醒就不必擔心胖瘦了 08/22 20:33
7F：→ surf1979: 重點是你吃了甚麼? 變胖不是你吃幾餐的問題 08/22 23:54
8F：→ WMX: 你乾脆都睡覺不要吃飯就好了 08/23 17:27