作者halfisland (Ray)
看板FITNESS
標題[討論] 熱量估計
時間Wed Jul 30 12:21:07 2014
小弟熱量估計新手，請問各位下面的熱量大概多少謝謝
http://miupix.cc/pm-U3H7AR
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1F：→ jeff0811:如果下面的肉是雞胸肉的話，那整個熱量就相當低 07/30 12:24
2F：→ jeff0811:我估計是470~520卡之間，看油放的多少 07/30 12:26
3F：→ halfisland:X報告，它是魚肉！ 07/30 12:26
4F：→ jeff0811:魚肉就要加一點了，約多個30~50卡 07/30 12:28
5F：→ jeff0811:肉我是以90G來作計算，沒秤只能目測，誤差就多擔待 07/30 12:29
6F：→ whitangel:自助餐的魚肉？那種好像都有勾芡，可能不會太低，估620 07/30 12:30
7F：→ halfisland:感謝，有個大概的概念了～ 07/30 12:32
8F：推 kzzoz80:600 07/30 12:50
9F：→ meteor0905:600,+1 07/30 14:33