作者anachia (wm)
看板FITNESS
標題[閒聊] 跑步後大量流汗額頭出現汗疹
時間Thu Jul 10 11:28:09 2014
第一次在FITNESS版上發文
有爬文但好像沒有看到類似的文章
如有不妥請告知~
主要是我這個暑假開始每天跑步後 發現額頭變得很粗糙
摸起來一粒一粒的感覺
在網路上查半天還搞不清楚原因 還以為要長汗斑了!!
今天早上去看皮膚科醫生
醫生說是汗疹的初期症狀
其實醫生說的跟這篇新聞講得很像:
http://ppt.cc/rIAE
因為本身很容易流汗
雖然在健身房吹冷氣跑步
但每次才跑半小時就會整個像剛從游泳池爬起來一樣XD
主要避免方式有:
回來馬上洗澡/洗臉
流汗的當下用濕毛巾擦 (醫生說不能用濕紙巾!)
發現粗糙不能去角質/敷臉, 反而會惡化 (一開始還以為太久沒去角質說..囧)
雖然醫生有開類固醇的藥物
但不太想依賴藥物 而且想要繼續跑步
想請問一下版友們有用過運動頭巾嗎?(類似:
http://ppt.cc/1CIH)
請問真的會吸汗嗎@@
還是反而會悶住皮膚造成反效果呢?
感謝大家~
--
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※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1404962891.A.50C.html
1F：推 halulu:會悶住 反效果… 勤勞一點擦吧… 07/10 12:06
QQ
還好 剛剛出門本來想去買的~
打算多買幾條毛巾擦汗好了!!
2F：推 doublehelix:是不是瀏海悶住了？ 07/10 12:18
我沒有瀏海~
跑步的時後會往後全部紮成馬尾 露出光亮額頭XD
3F：→ chyl:這種天氣,大多數人應該都像游泳池爬起來一樣吧,我運動完回家 07/10 12:21
4F：→ chyl:都會被家人問外面是下雨了嗎 07/10 12:22
真的!!!
而且我很容易臉紅 跑完步完在旁邊放空真的看起來很好笑XDDDD
5F：推 ithinksoiam:運動完在健身房先洗臉呢 07/10 12:58
!! 對耶
等養好皮膚就來試試看~
6F：推 bluerin:不要悶住，乖乖擦藥吧 07/10 12:59
QQ 先把額頭養好再說
7F：→ ithinksoiam:先擦藥治療好之後 07/10 12:59
8F：→ ithinksoiam:運動前後都洗臉 我想運動過程中應該不至於細菌長大 07/10 13:00
嗯嗯我也這麼覺得
不過我在想是不是我都是跑完才一次擦汗的關係
下次想學別人放一條毛巾在脖子上 可以隨時擦
本來是覺得這樣好熱@@ 但原來勤勞一點還是有幫助的阿阿嗚嗚
謝謝大家的建議~~(一鞠躬)
9F：推 g98675:最近跑步帶碗帶可以擦汗很不錯喔! 推薦! (毛巾圍脖子太熱) 07/10 13:49
也是選擇之一!!謝謝~~
推
johnnyu571:我跑步都會戴頭帶，額頭上的汗幾乎都是頭頂留下來的 07/10 13:50
10F：→ johnnyu571:主要是不喜歡汗一直流到眼睛，額頭也不會有太多汗 07/10 13:51
對阿我也是看別人有帶就想到@@
不過現在不太懂導汗帶跟頭帶(頭巾?)是一樣的嗎@@?
加上我現在額頭皮膚還沒養好 還是先把它養好再說~~
11F：推 pobbyang:A會不會是有帶妝運動？真的很傷皮膚 07/10 13:59
對欸@@ 因為我都是晚上下課就去跑步
本來想說其實一整天應該都脫妝的差不多了應該還好 真是傻哀 還好沒有大爆痘!
去查資料才發現對皮膚真得很不好QQ!!!!
就算麻煩也要先回家卸好妝再出門~
12F：→ gg889g8:運動好馬上 洗澡擦乾 07/10 14:05
13F：→ gg889g8:我是在健身房運動中間時會用清水洗一下 擦乾 07/10 14:05
14F：推 sunclaire:運動前後都洗臉，也比較不會長粉刺痘痘，擦汗毛巾要乾淨 07/10 14:40
15F：推 molopo:之前這樣 醫生說毛巾擦太大力 現在都改用衛生紙擦汗 好多了 07/10 14:45
16F：→ molopo:醫生建議我用拍的 不要擦汗太大力 07/10 14:48
謝謝以上大家><
明天開始嚴格執行!!
醫生建議我先休息 可是還是腳好癢好想跑XD
17F：推 saqucka:我也有長這個耶.. 原來叫汗疹啊... 07/10 15:55
對阿一粒一粒的@@
好像如果不理它會變成膿瘡
如果想盡辦法保持清潔還是沒法改善 建議還是看一下醫生好了~
18F：→ Kukuxumusu:短期先改成游泳?(我什麼運動不會只會游泳 只好這樣建議 07/10 16:12
19F：→ Kukuxumusu:我超級會流汗的 然後一流就很煩 很想沖掉 我應該也算 07/10 16:13
20F：→ Kukuxumusu:容易得到這種毛病的族群吧=_=""" 07/10 16:13
我也喜歡游泳XD
而且游泳會很不知不覺就游到快虛脫XDD
21F：推 caraflower:帶小瓶鎮靜活泉水之類噴臉稀釋汗水後再擦乾好像不錯? 07/10 16:16
QQ 如果用廣源良可以嗎QQQQ
22F：推 elsia:有試過導汗帶嗎？ 07/10 17:10
23F：推 bruce345735:買一條GUTR，好清潔易攜帶 07/10 17:17
24F：推 yuaniming:我也覺得可以試試看導汗帶 07/10 20:46
其實我分不懂導汗帶跟一般運動頭巾差在哪裡@@
剛剛GOOGLE了一下是差在有一條擋住汗的東西嗎?
那其他地方會不會很悶哩?
謝謝大家><
FITNESS版首po大家就給我這麼多建議 超溫暖~~
※ 編輯: anachia (122.117.164.4), 07/10/2014 21:26:36
25F：→ g98675:導汗帶是讓汗不會從額頭上流下來，會從耳朵兩側 07/11 17:29