作者Deltaguita (貝纳頌)
看板FITNESS
標題[請益] 髖關節受傷能做的運動
時間Sat Jul 5 23:16:59 2014
請問各位版友
小弟從去年4月起 就一直受髖關節跟四頭肌疼痛困擾
導致沒辦法運動跟騎單車，體重很難控制下來
想請問各位版有，有甚麼運動對這兩個部位負擔不大，
卻又可以達到有氧跟無氧的運動?
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1F：推 jaysuzuki:上半身重訓 07/05 23:30
2F：推 paradoxcyt:好奇你主要是做甚麼運動?跑步嗎? 07/06 01:34
3F：→ Deltaguita:騎單車 在烘爐地練間歇受傷... 07/06 01:55
4F：推 anita0319:游泳 07/06 09:29