作者miyabb (LynnLynn)
看板FITNESS
標題Re: [閒聊] 體脂肪爆錶的油女
時間Fri Jun 27 21:46:36 2014
大家晚安
看到這個標題真的不回不行
我164/68 (兩年前64kg時 體脂38% 當時想健康減肥後來還是不了了之)
所以來到現在這樣 前兩個禮拜量這指數已經來到精美的41.5%
崩潰了一天(這麼短?)
我決定要真的來實行健康減肥計畫
用基代(1493)+100~200cal來當一天攝取的總熱量
然後每周5-6天運動30~45分鐘(健身車或快走)
希望可以不要愧對板娘給我的飲食建議(都有很均衡喔)
其實我只是要來跟大家分享這精美的體脂肪
然後認真對抗它
還有啊 我覺得這體脂肪應該跟我大學時吃仙女餐瘦了10公斤有很大的關係
所以希望大家不要這麼做 真的很恐怖
一起減油 減油 減油
發文要附圖 以下有41%的照片 請小心飲用 (照片超新鮮發文前拍der)
http://ppt.cc/bZbU
http://ppt.cc/bhNp
俗話說 結交益友很重要
所以交男友也得慎選
看看把這41%拍成這樣(到底誰教你要抓角度拍照的蛤!!!!)
http://ppt.cc/WwXa
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1F：→ sakura1118:最後一張還真的很會抓角度! 06/27 21:48
2F：推 albertfeng:只看最後一張的話真的不相信有41也,原PO加油 06/27 22:02
推 sherry922:加油！
謝謝 06/27 22:03
→ albertfeng:原來少肌型肥胖真的很難從外表判斷
原來這叫少肌型肥胖(筆記 06/27 22:05
3F：推 niceshine:穿衣服修飾再加上抓角度真的很難看得出有41% 06/27 22:18
4F：推 MiRRorX:高手 指男朋友 06/27 22:19
別讓他知道 他會很驕傲
5F：推 n8811011:好厲害 XDDD 指最後一張照片 06/27 22:22
6F：→ n8811011:不過真心覺得原PO健康瘦身後 會美到掉渣啊 原本比例就好 06/27 22:23
7F：推 hangigi:最後一張照片相當之OP! 高手高手高高手 06/27 22:23
8F：→ n8811011:請加油囉 06/27 22:23
謝謝你 但是我都是虎頭蛇尾 希望這次真的可以美到掉渣
9F：推 waynelee:加油 瘦下來一定很漂亮 06/27 23:00
謝謝 大家人都好好 這次要堅持!!
10F：推 smilekerker:覺得厲害... 06/27 23:09
覺得神乎其技
11F：推 marx0126:如果沒ps拍成這樣真是神 06/28 00:15
12F：推 yunn1430:原po好漂亮 推男友的拍照技術！ 06/28 00:18
13F：→ hellomorning:最後一張是安平那邊嗎? 06/28 00:32
14F：推 lfp:拍得好！不過妳有油的地方基本上都被衣服遮住啦。 06/28 00:55
對 最油的地方就是大腿屁股跟肚子 這些地方沒事也不太可能出來見人
15F：推 walatte:原po加油，妳好漂釀!! 06/28 00:58
16F：推 kagomechan:看不出來41% 真的@@ 06/28 05:01
17F：推 momogi1105:我男友應該要多跟你男人學學 06/28 07:05
哈哈哈就是這樣所以我一直催眠自己(也沒很胖嘛) 久了就變這樣(菸
18F：推 imdog:這怎麼拍的！！ 超強 06/28 07:23
好像也沒特別怎麼拍耶 可能他身高很高的關係
19F：推 Rhomb:我們身材差不多QQ 一起加油 06/28 07:42
加油 你也在努力當中嗎?互相激勵一下!!
20F：→ miyabb:對不起我不太會這樣回覆好像把格式弄得亂七八糟 (搔頭 06/28 08:40
21F：→ miyabb:哈囉早安 你好厲害 這是台南四草大橋 那裡好多人在跑步呢 06/28 08:42
※ 編輯: miyabb (114.26.30.96), 06/28/2014 08:51:07
22F：推 evan88068:喜歡你的腿～ 06/28 13:30
23F：推 chung423:男友超厲害 06/28 15:13
24F：推 googieminmin:加油!! 話說如果我男友有你男友一半的拍照功力就好了 06/28 15:37
25F：推 dylenYen:跟你一樣41% 你看起來完全不像QQ 06/29 02:13
26F：推 reneeviolet:潛力股啊!!! 06/30 22:20