作者aalank (阿wei)
看板FITNESS
標題[問題] 想請問這樣是正常的嗎?
時間Fri Jun 20 18:33:50 2014
我家的人膝蓋一直都不好
加上我又是女生所以有再注意這塊
只是目前我是把慢跑當作運動來維持健康
不過速度很一般 一小時8km左右
但是最近發現膝蓋彎曲時會有聲音
而且有輕微痠痠的
想請問這樣正常嗎?
還是我得換做其他運動?
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1F：→ poormusic:本版無看診功能，看醫生比較快吧 06/20 18:43
2F：推 foolfoxk:如果只有聲音還沒差 但你有痠感我覺得就要注意一下 06/20 19:55
3F：→ foolfoxk:是運動的疲勞還是其他問題?因為骨頭不會有感覺 06/20 19:55
4F：→ foolfoxk:如果有痠痛通常都是肌肉肌腱有問題 真的關節炎的話 06/20 19:56
5F：→ foolfoxk:可能就要吃固樂沙敏了 06/20 19:56
6F：推 arryzby:其實擔心的話還是先去做健檢吧 這裡鍵盤醫生實在是很難給 06/23 18:54
7F：→ arryzby:專業建議 不過可以分享我姐的經驗給你 她之前也是膝蓋 06/23 18:54
8F：→ arryzby:有些小毛病不在意 放著不改善 結果去醫院看是退化性關節炎 06/23 18:55
9F：→ arryzby:現在都在吃保濟堂的固樂沙敏保養 你自己斟酌看看吧 06/23 18:55
10F：→ aalank:謝謝大家的建議 有空我會去看醫生 也會去了解一下固樂沙敏 06/23 19:42
11F：→ aalank:的功效 06/23 19:42