作者SSCIsheep (竹蜻蜓)
看板FITNESS
標題[討論] 心跳數
時間Mon Jun 9 22:06:38 2014
想請問大家運動器材(跑步機、滑步機等)所測量的心跳準率大概多少呢？
因為我每次去健身房量時都只有80左右(運動已三十分鐘量的，每一台都差不多)
是我運動強度不夠嗎?
(機器應該沒問題，朋友量同一台都有150左右)
謝謝各位回答
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1F：推 pw080325043:自己量最準 06/09 22:13
2F：推 meteor0905:80..心肺有那麼強嗎？我走路都80了 @@ 06/09 22:19
3F：推 ABC999:我用走的都120左右了 06/09 22:20
4F：→ SSCIsheep:我每次覺得應該有130以上，覺得頗喘的，但是量都是100以 06/09 22:26
5F：→ SSCIsheep:下，每台都一樣qq其實滿失落的 06/09 22:26
6F：→ SSCIsheep:自己量常常量到一半模不太出來 06/09 22:27
7F：推 pw080325043:摸10秒或15秒就好了 06/09 22:33
8F：推 johnlilili:上次跑10K 最大心跳199 一直覺得錶壞了 06/10 07:41