作者ponyocat (1234567)
看板FITNESS
標題[閒聊] 關於體重和體脂肪對外觀的影響
時間Wed Apr 2 16:57:40 2014
資深fitness版有如我
很感謝這裡大家給我正確的身體資訊
不過我仍然想問問
體重和體脂肪對身體外觀的影響？
我目前身高160 今日數據是50.2kg
體脂肪 20.8% (破新低)
不過我仍認為自己算中等身材
對於下半身仍努力想變纖細些
另外我同事 看起來是個紙片人
身高體重(我目測)163cm 43-45kg
但他跟我說他體脂肪有28%
以女性體脂肪範圍來說 她算事高標
即使如此 她看起來仍比較瘦
究竟 體重跟體脂肪之間要怎麼取捨XD
應該說要採用哪個數據
才能達到視覺看起來是比較瘦的呢？
麻煩大家解解惑了！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.244.171
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※ 編輯: ponyocat (219.85.244.171), 04/02/2014 16:57:57
※ 編輯: ponyocat (219.85.244.171), 04/02/2014 16:58:13
1F：→ scats:看體脂囉 紙片人你覺得健康嗎 另外你確定他講的數據是對的? 04/02 17:07
2F：→ y3k:28orz 我現在14/都覺得還有很多減的空間了... 04/02 17:20
3F：→ Xghostptt:並不是越瘦就越好的 04/02 17:23
4F：→ steven211:那你確定她有比較健康 以後身體沒毛病? 04/02 19:15
5F：→ artytea:我有認識體重39公斤體脂30的女生 04/02 19:24
6F：→ artytea:應該就是所謂肌少型肥胖了 04/02 19:25
7F：推 als60907:體重高 體脂低 表示肌肉應該是比較多 這沒甚麼不好的 04/02 20:00
8F：→ als60907:與其想著瘦下半身 也可以考慮把上半身練的FIT一點 04/02 20:01
9F：→ als60907:KIMIKO老師看起來一點也不胖 體重卻有54KG 04/02 20:04
10F：推 anils:體脂28看起來比20.8的瘦??? 這真的需要解惑了 04/02 20:54
11F：推 peterwu4:體脂"率" 體脂也是大家用來判定你是男生、女生的依據之一 04/03 07:16
12F：→ peterwu4:啊，體脂率已經20的女生還想繼續往下減的人，有時可以想 04/03 07:17
13F：→ peterwu4:一想、看一看鏡子裡的自己，把一些性特徵遮起來以後，是 04/03 07:18
14F：→ peterwu4:不是已經分辨不出自己是男是女了？ 健康的路上有很多的迷 04/03 07:19
15F：→ peterwu4:思的 04/03 07:20