作者halulu (I'll be there.)
看板FITNESS
標題[問題] 肌內效貼布?
時間Tue Jan 14 01:44:33 2014
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是這樣的
我本來就有脛後肌腱問題
還有膝關節及數個其他幾個關節的關節炎的困擾(?)
((痛痛人毛病一堆XD))
前幾個月發現原來我有先天上一些因素造成脛後肌腱問題
經過一些方式處理治療
已經有非常大的改善了
先前曾經痛到連站及走路都很痛苦
甚至只是把腳尖輕輕向上就會難受
(接著就是看醫生及長時間休息 拄拐杖數日)
改善之後我也相安無事了一陣子
最近開始下雨了
痛痛人的膝關節好像有比較好
還是有一點害怕就是
但是前幾天在做某個運動的時候
足弓跟脛後肌腱又開始痛了...
已經:
吃藥
熱敷
瑜珈柱滾一滾
休息
復健動作 (復健科醫師要我每天做結果我偷懶XD)
目前狀況是好多了:)
只是還是有點擔心...
畢竟狀況是時好時壞。
瀏覽了一下，有看到一個做法是貼肌內效貼布，
想買來讓膝關節跟其他地方試試看。
不知道有沒有膝關節跟踝關節或是足弓有貼過的人可以分享狀況如何呢?
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◆ From: 175.182.159.29
※ 編輯: halulu 來自: 175.182.159.29 (01/14 01:48)
1F：推 michealking:肌內效不是萬能 只能輔助跟舒緩 解決之道還是鍛鍊 01/14 02:04
2F：推 michealking:還有前提是你要很有錢 肌內效很貴的 01/14 02:07
3F：→ halulu:有鍛練了 :P 最近開始痛的那地方就是在鍛鍊的時突然痛 01/14 02:07
4F：→ halulu:嚇了我一跳 01/14 02:08
5F：→ halulu:因為很久很久沒有痛了... 01/14 02:08
6F：推 bandoll:肌內效也要貼法跟位置都對才有效果 01/14 08:34
7F：→ thefreeend:推樓上 01/14 08:57
8F：推 greg2977:復建動作先做吧~肌內效可以問你的復健科醫生 01/14 09:58
9F：推 x9212373:沒學過的建議就別貼了吧! 01/14 11:33
10F：推 kukocno31:1卷100多塊 還好丫XD 01/14 11:56
11F：推 offcola:有沒有學過跟經驗會非常影響貼起來的效益 01/14 12:09
12F：→ offcola:另外kinesio tape只是輔助 不能根治問題(某些問題例外) 01/14 12:10
13F：→ offcola:還是請找復健科醫生/物理治療師尋求根治之道 01/14 12:11
14F：→ offcola:另外 很貴 一捲100多比較可能是白貼 並費kinesio tape 01/14 12:11
15F：→ offcola:有管道大量拿也頂多300上下 還是非原廠 01/14 12:12
16F：→ offcola:專業治療師貼的話是算格數 長期下來真的不便宜 01/14 12:14
17F：→ thefreeend:不是專業的，還是不要浪費那個錢@@a 01/14 12:25
18F：→ halulu:醫生說 我的狀況只能改善…orz 01/14 13:10
19F：→ rerun:可以去掛復健科,詢專業指導! 01/14 14:33
20F：→ kukocno31:幹嘛說人家一百多的就不是 就是有朋友買到咩 01/14 23:41
21F：推 michealking:那就貼吧 我是覺得有貼有差@@ 但是要去學一下 01/15 02:08
22F：→ michealking:K大願聞其詳 我還真的沒找到100塊的肌內效貼布過 01/15 02:08
23F：→ michealking:如您能提供管道 像小弟就可以擺脫打球後痠痛困擾 01/15 02:10
24F：推 offcola:如果能夠拿到100多 可以提供管道嗎 連韓廠都沒這價位了 01/15 04:22
25F：→ offcola:希望能夠知道在哪入手的 廠牌為何 感謝 01/15 04:25
26F：推 juor2:會貼才有用~不會貼或是錨點不對或張力太強~絕對痛死你... 01/16 13:02
27F：→ juor2:基本上有管道也只能拿到200-300...如果有100多的願聞其詳 01/16 13:03