作者calllmedady (...)
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標題Re: [閒聊] 放下鄭多燕，試試壺鈴吧
時間Wed Jan 8 21:42:10 2014
沒有最強的武功,只有最強的人,
壺鈴,啞鈴,重訓器材,鄭多燕.......
都有它自己的優勢,沒必要分高下
就算只練鄭多燕,但練到一定的水準,
身材也一樣會非常好啦~
系列文會引戰,就是原po太神化壺鈴了,
把它講的天上天下唯我獨尊,
好像壺鈴可以取代其他所有運動,但卻沒有其他運動可以取代壺鈴
我認為這世界上除了壺鈴,其他所有運動都應該廢除~
你要分享壺鈴心得,很好,歡迎~
但說真的,我看你分享的文章都沒啥料,
只有一直神化壺鈴,貶低其他運動,
這我想就不必了~
※ 引述《commerce ()》之銘言：
: 跳鄭多燕絕對不會變成鄭多燕
: 要透過阻力訓練才行
: 但很多女孩去健身房都只用有氧器材不敢用重量器材
: 或許可以買個壺鈴在家用
: 個人認為壺鈴是在家訓練最好的重量訓練器材
: 買幾顆壺鈴，練個不到半小時就非常足夠了
: 既能減脂，也能增肌，一舉兩得
: (拜託別跟我說：我討厭肌肉，我不想長肌肉的話了。妳看影片的女孩多性感)
: 來看看奧運女子體操選手怎麼練壺鈴
: https://www.youtube.com/watch?v=qSuVgZmCWiE
: https://www.youtube.com/watch?v=K6B02No8Jes
: https://www.youtube.com/watch?v=AAuSQEYs4ws
: 這位女孩名字是 Katerina Pisetsky(超級大正妹)
: 有興趣的自行Google照片
: 該女孩也有用槓鈴做舉重動作來鍛鍊，動作還很標準：
: https://www.youtube.com/watch?v=hD3x3EelrbY
: PS：壺鈴、槓鈴舉重都是比較有技巧的，強烈建議花點錢找教練學一下，終身受用無窮
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.64.247.5
1F：推 reaper317:中肯 我相信一堆沒練過壺鈴的身材一樣可以練很好 01/08 21:50
2F：推 jack18262:推推...感覺像是網路行銷人員一樣 01/08 21:51
3F：推 pw080325043:推 想推廣壺鈴沒問題 但用不著這樣 01/08 21:51
4F：→ emotions136:我同意你說原PO有些偏執，但我只是舉個例子@_@ 01/08 21:54
5F：推 shizukuasn:推這篇 01/08 21:57
6F：推 areco:壺鈴這兩個字念起來好好聽喔 01/08 22:27
7F：推 Zingiber:樓上拋棄雅玲，去找狐靈 01/09 07:46
8F：推 zealeliot:我認為壺鈴是世界上最厲害的運動了，其他都應該廢除(誤) 01/09 09:00
9F：→ scottlsw:樓上學了壺鈴以後 考試都考一百分嗎? 01/09 10:34
10F：推 bandoll:壺鈴就是好用新奇又好玩啊XD（我是認真的） 01/09 11:00
11F：→ powerclean:壺鈴歷史超級悠久的 01/09 13:12
12F：→ powerclean:推廣好運動很棒 台灣太少人接觸 不過不用跟槓啞鈴其他 01/09 13:14
13F：→ powerclean:什麼的比較高低 各有各的用途及優勢 看你會不會運用 01/09 13:14
14F：推 reneeviolet:若無法持續，再好的運動或器材，也是流於空談 01/09 13:18
15F：→ reneeviolet:一般人，尤其剛建立運動習慣者，克服惰性比買器材重要 01/09 13:19
16F：推 reneeviolet:以我自己而言，2008之後，錢都花在鞋襪跟桑幾磊... 01/09 13:26
17F：→ reneeviolet: 運動服 01/09 13:26
18F：→ Kukuxumusu:跑步歷史不就更悠久 從猩猩進化成直立猿人就開始了 01/09 17:17
19F：→ jack18262:樓上 XDDD 01/09 20:20
20F：→ bandoll:游泳更悠久，從我們還是藍藻時..... 01/09 22:58
21F：推 larboard:我有2個96公斤自製壺鈴，但我沒用幾次就丟在角落了... 01/10 11:23
22F：→ XXPLUS:96公斤是啥鬼XD 01/10 11:35
23F：→ Zingiber:兩個連O文 01/10 14:16
24F：推 bigbig2:這裡有批壺鈴好便宜啊~~~ 請至運動用品版 #1IpwPPiZ 01/10 15:54
25F：→ Daywalker007:96kg 好想要喔 XD 01/12 05:45