作者haotingting (YA~六歲了)
看板FITNESS
標題[討論] 請問運動完後可以吃水果嗎??
時間Tue Jan 7 18:52:03 2014
因為平常有習慣吃水果
因為下班回家就直接去跑步
跑完步後就拿出在家切的水果(小番茄10粒+蘋果1顆)吃
基本上是空腹
然後回家在吃晚餐
這樣會有問題嗎???
謝謝^_^
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◆ From: 1.173.191.24
1F：推 zikuanliu:吃吧，運動完吃東西不會比平常吸收更多熱量的 01/07 18:55
2F：→ haotingting:會對胃不好之累的嗎?? 01/07 19:07
3F：→ JITER:胃沒有問題什麼都能吃! 油的甜的都不用怕(前提運動量夠XD 01/07 19:22
4F：推 berry37:我游泳完會正常吃飯 (不是立刻) 都沒什麼問題 01/07 22:19
5F：→ kgblbarbar:我重訓完要是能馬上吃飯就好了哈哈 01/07 23:01
6F：推 conference:想吃就吃阿 顧慮那麼多幹嘛 01/08 02:22