作者ksten1688 (ksten1688)
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標題Re: [閒聊] 放下鄭多燕，試試壺鈴吧
時間Mon Jan 6 23:03:03 2014
其實壺鈴應該有很多替代品
譬如類似 愛地潔 的瓶子
http://ppt.cc/PdWW
壺鈴可用任何有把手的重物取代
例如裝東西的書包或桶子
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.115.128.22
1F：→ dorakao:可以用沙拉油桶嗎 01/06 23:09
2F：→ dorakao:整罐的洗衣精也可以吧 真是主婦福音啊 01/06 23:13
3F：推 orznge:甩出去不只東西壞掉，還會很油XD 01/06 23:18
4F：→ bandoll:重心、重量、還有舒適度差很多，要接近一點用大桶裝礦泉水 01/07 10:28
5F：推 astt88:我試過用豆漿3000公升左右的瓶子加滿水做盪壺的動作 01/08 22:41
6F：→ astt88:把手不適合雙手握，重量也太輕，我想重量至少要2倍以上 01/08 22:41
7F：→ astt88:我常常被笑「手無縛雞之力」，還覺得太輕了 01/08 22:42
8F：→ XXPLUS:灌滿鐵砂就差不多了 01/09 09:42
9F：→ astt88:另外，重心是另一個大問題，重心不像真的壺鈴那麼好抓 01/09 21:21
10F：→ astt88:要姿勢要正確的話，重心也要抓準才行，要不然可能會受傷 01/09 21:22