作者bbsdon (夢想邊界)
看板FITNESS
標題[減肥] 運動後月經量變少
時間Wed Nov 20 14:56:35 2013
各位大家好
想問問大家有沒有跟我一樣的狀況
在我還沒開始減肥前，月經因為壓力大、肥胖，導致我的月經不正常
常常兩個月或三個月來一次，每次來都超痛!!
後來從7月底我開始減肥
沒靠藥物，我上健身房運動、操場快走跟飲食控制後
這三個月掉了5公斤
但是奇怪的是
8、9月時月經開始規律每個月來報到，月量正常，
直到10月我的月經正常來，但是量變超少
月經量只需要用護墊便可，經期也從5天減為3天，於是我決定多觀察一個月
11月月經也是規律來報到，但是月經量比10月份多了兩三倍，可是總體來說
還是不多， 一樣使用護墊便可，經期到達4天。
減肥開始我靠大量運動，減少不良飲食習慣，不節食
值得開心的是，我的月經開始規律每個月來報到，只是這兩個月月經量忽然變少
請問各位大大，有人狀況跟我一樣嗎？？
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.233.149.230
1F：推 chung423:很多人開始運動後都跟你一樣，再多觀察幾個月 11/20 16:12
2F：→ chung423:可能時間正常後量也慢慢正常了 11/20 16:12
3F：推 bonba:我變成45天週期 痛到爆變成不痛 11/20 19:53
4F：推 cattyy:變瘦量也變少 天數也是大概3天 11/20 20:41
5F：推 ImAmo:我也是! 從四天變成一天半 超短! 但周期一樣! 11/20 21:27
6F：→ qoo88588:我也是 那怎麼辦阿 11/20 23:54
7F：推 himali:我是周期變40幾天，再觀察幾個月看看 11/21 00:04
8F：推 ShortTaco:婦產科醫師說~月經量怕多~不怕少~別太擔心 11/21 03:30
9F：推 jessica7744:正常 11/21 06:23
10F：推 ismeisme:我剛開始規律運動後出現經期間出血 讓我下一大跳 11/21 17:34
11F：→ ahuifu:我本來就是量少的人，但規律運動後又更少且天數也少@@ 11/22 09:56
12F：推 air860418:我一開始也會，前半年量超不規律，現在就都維持一定的量 11/22 13:04
13F：→ air860418:不過也比沒運動前少。 11/22 13:05
14F：推 tinabjqs:我也是~~週期不變，但天數只剩3天…量也很少 11/22 14:44
15F：推 ellen1030:我也是運動後只來三天，一年了，還以為是卵巢退化。 11/22 21:05
16F：→ greenart:我也是4天變成一天半.但是醫生說正常. 11/23 10:52