作者annazoo (安娜動物園)
看板FITNESS
標題女生的體型如何才看得出來有練過?
時間Tue Nov 12 14:17:55 2013
前不久去相親,
上完洗手間走回位子時,相親對象跟我說:
妳是不是有習慣運動?
(那天我穿鉛筆褲+遮到臀部上衣)
雖然心裡竊喜,但對自己的身型還是非常沒信心.
因為我的體型一直都是西洋梨的代表
家人身型也是水果家族(小玉西瓜)
因緣際會下兩年來持續不間斷運動,
周一到六上健身房團課程(有氧+瑜珈)各一小時.
星期天有空就到健身房兩小時自行重訓,
我一點都不覺得我的身型變好,
(只有團體課程的婆媽們會安慰我說比他們好多了)
五年前買的塑身衣依舊只有上半身免強穿得下.
下半身依然無法擠入(兩年來體重降4kg)
觀察教課數十年的女老師與游泳教練,
不說她們是運動方面的老師,真還看不出來身形跟一般女生有神麼不同.
有很多女生都說運動後身形變好了,是跟自己運動前比較出來?
可是我穿衣服感覺沒變鬆,腿部一樣是米其林寶寶
女生身材要練到有感很難,
是否纖細的體格是優良基因,遙不可及的夢想嗎?
還是體重上再降,瘦到40kg以下(對於易胖體質來說真是殘忍)
降體重除了少吃多運動,第三項祕方是神麼呢?
Ps.我的三餐內容
早餐:吐司+蛋+肉+500cc全脂牛奶
午餐+晚餐共吃一個素食便當.水果兩份
不喝飲料零食少吃.
體重還是不動如山..好想要40KG以下
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.127.218.178
1F：→ halulu:你幾公分阿@@ 40kg以下… @__@!!! 11/12 14:21
2F：→ marjan:吃全蛋就不用吃肉了 11/12 14:37
3F：推 bluerin:你上新同學喔，因為你說的跟板上的主旨完全不同... 11/12 14:46
4F：推 yxl:除非只有150出頭+骨架本來就細，不然40kg以下很恐怖吧... 11/12 14:47
5F：→ yxl:另外除了健美選手和比較重量級的運動選手之外 11/12 14:50
6F：→ yxl:其他要"看"得出來有練過很困難吧，除非看得到穿緊身衣的樣子 11/12 14:50
7F：→ XXPLUS:看不出來正常，彭于晏整身時尚名牌穿上去就把肌肉都蓋住了 11/12 14:53
8F：→ Narcissuss:150 出頭40以下也是不太好看 11/12 14:55
9F：推 a09410045:他也有可能是找話題聊 11/12 15:02
10F：推 yinvi:難怪身型沒變，這什麼飲食嘛.....還在那邊自以為，根本來討 11/12 15:04
11F：→ yinvi:拍的 哈哈哈 11/12 15:04
12F：→ chung423:這飲食。。。竟然能撐二年 11/12 15:10
13F：→ marjan:啊 是共吃一個便當 = = 我看成各吃 11/12 15:10
14F：→ themost:Q:你想一輩子都這樣吃嗎? A:我已經吃三年了 11/12 15:14
15F：→ themost:兩年才對..不小心多加了一年 11/12 15:15
16F：推 doglegbow:你吃那麼少每天還可以運動兩小時？ 11/12 15:16
17F：推 ayumina11:40kg以下…你仙女哦 還是國小女童？ 11/12 16:09
18F：推 whitestripe:穿衣服的話很難啦...................... 11/12 16:11
19F：→ JAOK:我覺得你可以先去做諮商探討你對自己的身體形象... 11/12 16:34
20F：推 loveshenny:這樣會有胸部嗎.....還是是145cm? 11/12 16:51
21F：→ loveshenny:40KG以下 要問的問題應該是要如何看得出來是個女人吧 11/12 16:51
22F：推 newtypeL9:看肉鬆不鬆就知道啦，另外我認為有沒有胸部不能當是不是 11/12 16:56
23F：→ newtypeL9:個女人的標準 11/12 16:56
24F：→ XXPLUS:重點還是在臉啦，這點男人女人都一樣 11/12 16:58
25F：推 ann7773631:呃啊如果只是吃不下這樣鞭她不好吧? 11/12 17:00
26F：推 ato0715:我自殺好了...兩個你加起來還沒有我重QQQQQQ 11/12 17:16
27F：推 lsj168:判斷原po身高約155左右 11/12 17:27
28F：→ summeruse:我是跟以前比較 朋友也說變很多耶 11/12 17:44
29F：推 pw080325043:別人是一個吃不飽 你是兩餐吃一個 11/12 17:48
30F：推 jazon:QQ 你這樣運動量跟食量 不會很餓嗎 11/12 18:03
31F：推 giveUstars:推 JAOK 身體形象的自我認知很重要 11/12 18:15
32F：推 ksfable:秘訣：吃飽睡飽多運動 11/12 18:15
33F：→ sskytiger:發文的格式似乎錯誤......燃燒生命跟不動比起來沒比較好 11/12 18:21
34F：→ sskytiger:↑↑↑弄錯了XD 11/12 18:24
35F：推 maywr5297:該說沒圖沒真相嗎.....40KG......... 11/12 18:39
36F：推 momogi1105:兩餐共吃一個便當.... 相公快來看仙女阿~~~ 11/12 19:01
38F：→ anils:疑?不是多吃多運動嗎 11/12 19:29
39F：→ sakura1118:就算身高155 40以下也有點輕吧...... 11/12 19:43
40F：→ f0918069939:你應該丟下體重計....這樣玩法 雖然數字好看 11/12 21:00
41F：→ f0918069939:運動+飲食型態 只是鬼打牆 在玩命 11/12 21:03
42F：→ flche:非常想看圖 11/12 22:13
43F：→ lovemiku39:吃太少了吧 一個素食便當吃午晚餐??? 11/12 22:26
45F：→ raki237:貼錯照.......= = 11/12 22:40
47F：→ raki237:如果你要這種下半身，大概就43、42，體脂19、20，完全不 11/12 22:46
48F：→ raki237:需要40以下，這樣你對體重有概念嗎.....？40以下很恐怖的. 11/12 22:46
49F：→ raki237:.... 11/12 22:46
50F：→ gj6sm3:40公斤以下很恐怖的 重點是體脂肪 不是體重... 11/12 22:49
51F：→ gj6sm3:不要用一些不合理的審美觀參考 那已經是病態了.... 11/12 22:52
52F：推 PK47:回本文標題 有沒有練過光看身型很難看出來 如果露個腿或是手 11/12 23:00
53F：→ PK47:的會比較好判斷 單純的體脂低和肌肉 兩者的彈性感差很多 11/12 23:02
54F：→ bochi91:其實就你相親對象是柯南(推眼鏡) 11/12 23:03
55F：推 robcano:1raki大 我笑翻了...... 11/12 23:06
56F：→ raki237:請當作沒看到，我只是看看MB版快爆文戰得如何而已(掩面XD 11/12 23:39
57F：→ reneeviolet:嗯，那篇文...嗯嗯.... 11/12 23:44
58F：推 candy71240:y大的連結那兩個小正太也太犯規了>/////<(重點整個擺錯 11/12 23:49
59F：推 singarst:同意妳可以先試著探討妳的身體意象...... 11/13 00:09
60F：推 singarst:小正太太可愛了 >////////< 11/13 00:13
61F：→ hippo518:看到你吃的量我好抓狂...你有問題嗎？ 11/13 02:24
62F：推 jessica7744:應該只是單純搭訕而已不用想太多 11/13 04:43
63F：→ steven211:連結真...= = 小小年紀這樣練 真的好嗎 雖然真的很威 11/13 06:00
64F：→ XXPLUS:好不好不關我們的事，因為 1.我們已經錯過那個年紀了 11/13 09:17
65F：→ XXPLUS:2.就算是自己的小孩，也不會拿來這樣訓練 (台灣是成績取向) 11/13 09:18
66F：→ XXPLUS:結論就是純欣賞而已，畢竟好我們享受不到、壞我們又沒風險 11/13 09:20
67F：推 firefoxriko:戰鬥民族就是這樣來的 11/13 13:35
68F：推 cynthiachen:太小練會長不高的樣子 11/13 13:37
69F：→ kjtseng:體脂率比體重重要多了 11/14 04:26
70F：推 monologue:原po八成哈比人吧，145之類的 11/16 04:25