作者usagirl (苦命台勞)
看板FITNESS
標題[閒聊] 能推薦只有移動沒有跳躍的有氧影片嗎?
時間Tue Nov 5 15:38:56 2013
冬天到了下班後就不想出門，因房屋結構的關係不太想在家裡做跳躍的動作
有人能推薦運動強度大但是只有平面移動沒有跳躍的有氧影片嗎?
我會鋪著厚厚的室內運動墊做，所以也不打算穿鞋
有人能提供關鍵字讓我在youtube上搜尋嗎?
謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 50.53.54.117
1F：→ s80083egg:不建議跟著影片做 11/05 16:00
2F：推 halulu:不穿鞋？ 嗯哼… 11/05 16:03
3F：→ halulu:鄭多燕好像有一片墊上的 你看看好了~ 11/05 16:03
4F：推 JAOK:fitness blender(youtube) 有出 關鍵字:low impact 11/05 16:13
5F：推 ahuifu:Billy Blanks Tae Bo入門的也沒什麼跳躍的動作~ 11/05 17:18
6F：→ ahuifu:但還是要穿鞋吧 11/05 17:18
7F：推 thimig:我覺得zumba類的都還蠻適合的(都在兩片運動墊上移動) 11/05 17:19
8F：→ coldgoddess:請穿鞋...你打滑一次就糟了... 11/06 11:53