作者VeronicaChen (H)
看板FITNESS
標題[討論] 規律睡眠還是盡量早睡?
時間Wed Sep 25 00:42:27 2013
大家好一直以來有個疑問
因為學校實驗的原因
一周大約有兩三天要到11點多才會回到寢室
梳洗整理等事情作完之後 其實都已經一點多了
我是應該要將每天的睡眠時間固定在一點多?
還是能早睡(11點多 的時候就早睡呢?這樣感覺不是很規律
不知道怎麼樣對身體比較好> <
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◆ From: 140.113.254.113
1F：→ cosy:當然是早睡 09/25 07:09
2F：→ Iamjoker:早點洗洗睡好 小弟待的實驗室也是常態性的10點後走 09/25 10:23
3F：→ Iamjoker:到家都只想洗澡跟睡覺而已 09/25 10:23
4F：推 reneeviolet:寧可早起也別晚睡，那兩三天就早睡早起唄... 09/25 13:24
5F：→ als60907:早點睡 最好11點就能睡 最晚也不要過12點... 09/25 21:57
6F：→ qkq:晚上活動有時候也爽歪歪 啾咪 09/28 10:44