作者aramaram (BB玉米)
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標題[討論] 一天最多喝多少茶
時間Wed Aug 7 18:45:23 2013
我是否已經詳讀置底文及中的版規：是
從小到大每天大量喝茶
幾乎是以茶代水
雖然現在身體沒什麼異狀
但我想改掉只喝茶的習慣
想請問一下
一天最多能喝多少cc的茶
才比較健康?????
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.164.53.181
1F：推 Narcissuss:沒差 08/07 18:49
2F：推 mepass:什麼茶？ 這樣問頗沒意義..... 08/07 19:04
自己家裡泡的綠茶
3F：→ fongse:喝太多會咖啡因過量、抑制鐵、鈣吸收 08/07 19:10
4F：→ el4e8d:就...喝個300C.C.吧? 08/07 19:46
5F：推 Blayne:可以改喝麥茶，無咖啡因 08/07 20:03
6F：推 Yamiyae:我家都自己煮賣茶來喝 一天大概快喝1000cc 08/07 20:08
7F：→ Yamiyae:不過麥茶好像偏寒 還是適量就好@@ 08/07 20:09
8F：→ waggy:也許泡淡一點? 咖啡因喝多真的不太好 08/07 20:17
9F：推 preppie:不管對身體再有益的東西都要適量，否則都會得反效果 08/07 20:20
10F：推 smile14for0:你的胃不會不舒服或變得很想吃東西嗎~? 08/07 21:28
11F：→ smile14for0:我家也是從小給我喝茶 但我長大就不敢喝了 不舒服~"~ 08/07 21:28
沒什麼特別感覺
就像在喝水一樣
12F：推 Qcabbage:這個問題去養生版或營養師版問比較可以得到答案? 08/07 23:13
13F：推 Fedorov:真茶不公開 08/07 23:32
14F：推 gacktkyoko:我同事也都以茶代水 不喝水 他沒有胃不舒服 08/07 23:51
15F：→ gacktkyoko:倒是每次吃飯時間 他都說他吃不下.... 08/07 23:52
16F：推 waterjun:我平常也是喝茶很少喝開水，茶葉也是特別有挑選過的，所 08/08 00:06
17F：→ waterjun:以當水喝也沒什麼，胃也不會不舒服.. 08/08 00:07
18F：→ waterjun:倒是同事看我喝茶的方式有點傻眼就是了.. 08/08 00:07
19F：→ bolove9start:茶是茶 水是水 不是嗎@@? 08/08 00:35
兩者當然不一樣
只是長期以茶代水
但爬文後發現 似乎還是喝水比較好
所以想改掉這習慣
20F：推 SSSONIC:從小喝茶到現在 經常整天沒喝水 只喝茶. 08/08 01:14
21F：推 wusalt:我家也是這樣，結果每個人胃都不好...... 08/08 02:24
幸好我的胃蠻強壯
22F：推 DongRaeGu:不要喝 XD 08/08 06:56
每天還是會想喝茶
所以才想問喝茶量的上限
23F：推 z1288:好的茶 可以天天喝...但是要有錢阿... 08/08 07:46
24F：→ fongse:胃不好的人要喝可以喝老茶比較不傷胃一點 08/08 09:01
25F：→ rerun:第一,無糖! 08/08 13:01
家裡泡的當然是無糖
26F：推 recky96:聽說茶喝多牙齒會變黃... 08/08 16:56
牙齒真的偏黃 >"<
27F：推 chinesebruce:我家也是都以茶代水耶!! 夏天都會把茶煮好放冰箱 08/08 17:06
28F：→ chinesebruce:看來是該修改一下這習慣了@@ 08/08 17:07
我覺得還是可以喝茶
但不要以茶代水
還是要以喝水為主
29F：→ yaok16:茶跟水還是有差，假如喝了100cc茶又得補充100cc水回來，因 08/08 18:22
30F：→ yaok16:為茶利尿，會帶走身體很多水份，若要新陳代謝好，茶要適量 08/08 18:24
31F：→ Felix76116:Costco賣的立頓無糖紅茶包 每天泡一包會有負擔嗎？ 08/08 23:58
32F：→ Felix76116:一盒300多包那一種 08/08 23:59
33F：→ Felix76116:自從上班以後整天坐在電腦前 都要喝茶來提神@@ 08/09 00:00
34F：推 CACALALA:100CC茶會帶走100cc水的理論哪裡來的.... 08/09 09:06
35F：推 CACALALA:尿算是新陳代謝的步驟喔，腎臟過濾血液新陳代謝的廢物及 08/09 09:10
36F：→ CACALALA:身體多餘的水分，經過排尿排出體外 08/09 09:10
37F：→ CACALALA:茶不是不好，是要適量，綠茶裡的東西可以提高新陳代謝率 08/09 09:11
38F：→ CACALALA:還有茶中的咖啡因，適量可以提身新陳代謝，過多就會刺激 08/09 09:12
39F：→ CACALALA:心臟跟血管，茶多酚也是，過多會影響鐵質的吸收 08/09 09:14
※ 編輯: aramaram 來自: 1.164.85.20 (08/09 09:51)
40F：推 MapleT:改紅茶或花茶吧，綠茶刺激性比較強 08/09 11:00
41F：推 chiayi0424:我也以茶代水喝 08/09 15:06
42F：→ chiayi0424:但喝完茶要多喝水就是了 08/09 15:07
43F：→ chiayi0424:不然容易便秘 嘴唇乾 08/09 15:07
44F：推 vkq:所以結論是適當喝茶但也要喝足量水嗎？ 08/09 17:26