作者Pringles0309 (純喫茶也中標...崩潰...)
看板FITNESS
標題[減肥] 我很苦惱
時間Tue Aug 6 17:58:31 2013
首先我要說，我是一個高度勞動量的工作者。
每天都要在酷熱的天氣下跑來跑去，爬上爬下。
飲食也沒有很誇張，三餐正常吃，頂多就是一天五杯無糖綠，不吃水果這樣而已，
但兩年來我卻一公斤都沒瘦,讓我十分困擾!
是我的代謝出問題嗎?因為我的活動量的確很大，卻不瘦下來。
如果冒犯板規我會刪文!感謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 42.73.211.156
1F：→ Justtoeat:按照格式詳細填寫你的資料跟狀況還有飲食菜單吧 08/06 18:10
2F：→ Yamiyae:描述太含糊了 有數據會比較好 08/06 18:12
3F：→ zoduo:你都不喝水嗎？純粹好奇 08/06 18:12
4F：推 lion1227:正常吃....每個人正常定義不同 08/06 18:21
5F：→ cloudccw:活動不等於運動 08/06 18:28
6F：推 ulin0619:體重不代表一切 @@ 08/06 18:33
7F：推 aramaram:喝水吧 五杯無糖綠 太多了 08/06 18:49
8F：→ fongse:綠茶雖好 但是一天300CC以下就夠了 多了反而沒好處 08/06 18:57
9F：推 peterwu4:無糖綠要是真的無糖你就不會買了，懂嗎？XD 08/06 19:01
10F：→ fongse:市售搖搖杯的茶飲~~別多喝 08/06 19:03
11F：推 peterwu4:這是查到的一篇文章，參考一下吧(有音樂) 08/06 19:11
13F：推 ding94xu04:如果是自己泡的茶葉呢@@? 08/06 19:37
14F：→ Pringles0309:X嗯！我都不喝水！我再重發正確格式 08/06 20:46
15F：推 sinedu:一天一正常便當就會胖喔 08/06 21:12
16F：→ fongse:自己買好一點的茶葉會比較好，但是也不宜喝多 08/06 21:12
17F：推 Lostaru:不喝水不是好現象 08/06 22:01
18F：推 Narcissuss:勞動跟運動不一樣 08/06 22:16
19F：推 preppie:喝太多綠茶會抑制鐵跟鈣的吸收 08/06 22:34
20F：推 cityyu:感覺如果像你敘述的應該是會瘦耶 還是你本來就已經很瘦了? 08/06 23:52
21F：推 alansher:血糖檢測儀來側飲料含糖，聽起來就很北七 08/07 00:11
22F：推 freesmile:市售綠茶最好不要喝 喝現泡 但一天不要喝太多 08/07 09:52
23F：→ freesmile:喝太多身體缺水嚴重 反而難瘦 08/07 09:52
24F：→ freesmile:喝白開水才會促進代謝喔 你喝其他飲料都是反效果 08/07 09:54
25F：→ itomasato:「頂多」嗎？ 08/07 10:06
26F：推 chi52545856:血糖機測的是葡萄糖 那個實驗有夠........ 08/07 12:17
27F：推 peterwu4:所以血糖機能測出葡萄糖含量，不小心也測出同樣是單糖的 08/07 13:52
28F：→ peterwu4:果糖，甚至雙糖的蔗糖等等，所以它該死嗎？所以它不該變 08/07 13:54
29F：→ peterwu4:色嗎？ 08/07 13:54
30F：→ peterwu4:就算是嘻戲、玩笑也好，至少人家拿儀器去測試了，不是用 08/07 13:57
31F：→ peterwu4:嘴砲而以 08/07 13:57
32F：→ fongse:錯的實驗有做還不是錯的 08/07 15:20
33F：→ fongse:你確定茶葉本身就沒微量糖類的成分嘛? 08/07 15:25
34F：推 joseph103331:自己冷泡茶吧 醣何辜.... 08/07 19:04
35F：推 kimokimocom:你的正常是怎樣 一餐只吃一個雞腿排骨飯也是正常 08/09 02:39
36F：→ kimokimocom:吃雞胸肉沙拉配無糖豆漿也是正常 08/09 02:39
37F：→ kimokimocom:另外活動如果沒有達到固定強度持續固定時間 08/09 02:40
38F：→ kimokimocom:很有可能不會燃燒脂肪而是消耗血糖而已 08/09 02:40