作者Vickylee (奇把)
看板FITNESS
標題[討論] 電腦人
時間Fri Aug 2 23:19:02 2013
最近開始練電腦人
腹部酸到不行！
請問版友們
做電腦人的時候 頸部感覺很用力 蹦緊的感覺也是正常的嗎？
還是有哪個地方出錯了？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 27.109.170.143
1F：→ fongse:腹部力量還不夠 多少會用到其他部位的力量 08/02 23:25
2F：→ bowaveradio:因為腹部不夠力 等肌肉夠了 脖子就不會用力了 08/02 23:25
3F：推 whiteeeee:真的常做就習慣了..第一次做一半就抽筋..幾個月下來 08/03 00:35
4F：→ whiteeeee:現在LV2也可以輕鬆做完 而且我覺得效果很不錯 08/03 00:36
5F：推 Amabikari:習慣就不會了 08/03 00:37
6F：→ anshley:電腦人有Lv2 ?? 08/03 13:36
7F：→ Amabikari:有啊 用英文搜8 min abs workout level 1 2 3 4 5(? 08/03 14:59
8F：→ dannybot520:有到5嗎... 不是只有到3... 08/03 17:31
9F：推 IcJack:App store 裡面有到三，還有一個瘋狂模式... 08/03 20:08
10F：推 abbabc1:我先用個枕頭墊著 這樣有OK嗎? 不然真的頭很酸>< 08/04 00:20
11F：推 fix927:ANDROID的是不是沒有啊 08/04 00:23
13F：→ anshley:頭酸?脖子酸?這都是用錯施力位置的結果吧 08/04 18:42
14F：推 firefoxriko:官方有三合一版本 08/05 00:58
15F：推 liocorno:頭不要一直看著螢幕就不會酸了. 08/05 23:26