作者omoon (焦糖小姐)
看板FITNESS
標題[討論] 運動完的體重差異
時間Tue Jul 30 10:29:06 2013
昨天因為行程安排
起床後就去競走50多分鐘
起床後有馬上量一次體重
運動完後也有量一次
比起來運動後少了0.5kg
想請問體重紀錄該以哪個為主？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.80.79.246
1F：→ fongse:起床為主 運動會流汗水分就減少了 自然體重減少 07/30 10:30
2F：推 wenshin:運動完水份流失較多，起床量比較準確 07/30 15:48
3F：推 verame:其實差異不太 因為你起床後如果是上完廁所量的 一樣是 07/30 15:57
4F：→ verame:少水分的 07/30 15:58
5F：推 CarpeDiem26:我起床上完廁所量,跟晨跑完回來量可以差快2公斤. 07/30 20:13