作者KaoDarly (Darly)
看板FITNESS
標題Re: [閒聊] 慢跑 又回到原點了~
時間Sun Jul 21 14:22:10 2013
: 故事從頭開始講，大家比較容易了解清楚
: 在鞋子還沒發明以前大家都用赤腳走路，為了保護腳
: 鞋子因此被發明出來，但當初的用意到底是要保護甚麼
: 是保護腳底不要被尖銳的物品劃傷？
: 還是人體的腳部太脆弱需要靠鞋子來保護
: 到底是腳本來就很脆弱容易受傷，
: 還是因為過度的保護而變得脆弱？
: 或者身體為了迎合鞋子的設計而調整了行走的姿勢？
: 在很多人受傷之後，為了校正這變形的姿勢，
: 然後出現了一種叫做姿勢跑法的東西來避免跑步所受的傷害
: 標準的跑步姿勢其實滿地都看到，
: 學齡前的兒童還沒有受到鞋子荼毒以前
: 赤腳跑度的姿勢就比成人來的輕盈許多
: "前腳掌著地"、"落足點在身體重心的最下方"
: 加速時也只會提高腳步的頻率而不是以向前跨的方式提高步距
鞋子當然是為了避免腳受傷才會被發明出來,
你說的尖銳物是其中還包含了骯髒物的避免
還有燙傷這點!
關於鞋子造成一般人腳耐受度的退化,所以穿鞋子
不好?應該有很多討論的空間,因為鞋子帶來了很多
好處.因為人類除了運動+特殊需求,不要需要像以前
要去外面走上一大段路補獵食物!
至於赤腳跑還是穿適合的鞋子跑仍然有許多各門派
的說法,畢竟現代人已經脫離赤腳有好幾千年了!!
適合運動的鞋子也不斷的被發明出來,就看自己的
腳適合怎樣的跑步型態吧!!
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◆ From: 1.165.160.221
1F：推 whitestripe:一定要赤足 任何人跑步都要赤足 你穿鞋子就是不對 07/21 15:35
2F：→ whitestripe:你要fall 你要pull 你要lean forward 你要感受自然 07/21 15:36
3F：→ whitestripe:你看佛羅多就是靠赤腳走到末日火山的！！！ love you 07/21 15:37
4F：→ whitestripe: Sam 07/21 15:38
5F：推 vincentlinli:當師公也要赤腳上刀梯和走在火碳上 07/21 15:48
6F：推 leocean:樓上一語驚醒夢中人，原來魔戒是談赤足與穿鞋的差異 07/21 15:50
7F：→ leocean:樓樓上 07/21 15:50
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