作者l15656t (大螃蟹雨)
看板FITNESS
標題[問題]自行車運動消耗熱量對照表
時間Sun Jun 9 11:53:38 2013
在網路上找到這個
自行車運動消耗熱量對照表
http://blog.xuite.net/chao.chung/0001/12798374#message
不過我看不懂這個表怎麼算熱量耶
假設60kg的人，以時速21km騎車
總共騎了30分鐘
那就消耗了=9.5*30=285
不知道這樣算對不對
當然騎車的時候可能還有很多因素會影響熱量消耗
不過這個表可以配合體重與時速計算
算是我目前找到比較精細的了
想要利用這個表當運動時的參考囉~!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.165.234.138
1F：→ Gscout:只有時速跟重量有單位，9.5的單位沒有說，別亂乘XD 06/09 14:40
2F：→ Gscout:合理的推論是 kcal/min ，至於可信度就不負責了 XD 06/09 14:44
3F：→ Gscout:同個表網路上面大家抄來抄去也不附出處，單位註解也沒有 06/09 14:45
5F：→ l15656t:哇!活動種類好詳細XD剛剛都換算一下.結果差不多謝謝大大們 06/09 18:43
6F：→ f0918069939:借問 所以我如果 12~13.9 MPH約=1hr/19.2km 速度 06/09 20:02
7F：→ f0918069939:172 pounds 騎乘 5hr 是消耗約 3000kacl ? 這樣 06/09 20:05
8F：→ YumingHuang:相較於健身車，自行車變數好多啊 ~特別是雙腳停下來車 06/10 08:23
9F：→ YumingHuang:子還是會持續前進 ... 06/10 08:23
10F：→ Gscout:所以心跳表加上轉速表能讓量測更精確點 06/10 08:27