作者bytoo (白兔)
看板FITNESS
標題Re: [討論] 請問家樂x等品牌的早餐脆片系列
時間Thu May 2 21:10:46 2013
有些玉米片上面有刷糖的
比較適合好動需要高熱量的小朋友(?)
吃纖食的話我覺得SPECIAL K 這種比較適合
有加果乾的也不錯營養 有時候也喜歡吃巧克力口味...
Special K是比較主打低脂和高鐵(女生比較需要)
搭配低糖豆漿(蛋白質)最適合
現在豆漿還有加芝麻的味道也不錯
米麥片比燕麥方便的地方就是可以當零食直接吃
下午餓的時候很需要塞一點阻止我吃熱量更高的東西
效果跟無糖爆米花差不多 但更有脆感
不過飲食還是要均衡 不可能只吃一種東西
還是要補充蔬果囉~
※ 引述《chasingal (AL)》之銘言：
: 因為最近早餐都吃貴格的大燕麥片+牛奶+豆漿
: 但是實在無法完全無糖的吃 所以豆漿會選低糖的
: 然後還會加一些脆片 ex:蜂蜜脆片+牛奶真的好好吃喔..
: 看脆片包裝都寫得一個比一個健康的感覺
: 又有富含維生素XXXX的 不知道是不是真的算是健康的食品?
: 還請知道的人解惑了 感恩~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.90.198
1F：推 chasingal:感謝分享唷! 05/02 22:07
2F：推 volkyrie:BBC 有一個系列叫food factory 看完就知道維生素xxx 05/03 00:06
3F：→ volkyrie:真的很少 05/03 00:06
4F：→ oct16:57同學會有播過比較，只要有甜，都是加很多糖，五顏六色表 05/03 12:40
5F：→ oct16:示添加物多，也不好!! 05/03 12:40
6F：→ oct16:節目中有說special K加了很多?(忘了)，也不推薦，會越吃越胖 05/03 12:45
7F：推 reneeviolet:我把這類東西都歸類在零食餅干 XDD 05/03 12:50
8F：→ daycat:大燕麥片加牛奶，不要讓小朋友養成吃糖的習慣 05/03 14:51
9F：→ daycat:長大後也比較不會暴走(抖) 05/03 14:53
10F：→ bytoo:我覺得special K 吃起來只有微甜,所以也沒那麼膩 05/07 21:05
11F：→ bytoo:主要成分還是麥米片,其他營養成分也不無小補啦... 05/07 21:05
12F：→ bytoo:加進生菜沙拉也滿好吃的~ 05/07 21:06