作者QCmmm (我不是壞虫虫QQ)
看板FITNESS
標題[閒聊] 康是美換新的體脂計
時間Sat Apr 20 00:01:15 2013
每個月固定去康是美量體重體脂肪已經也持續差不多一年了
今天剛好又到了這個月量測的日子
不過今天去康是美的時候
店員竟然拿出一台新款的體脂計
跟之前的不一樣，不需要再握手把
之前可以量測到的數據都可以量測到
不過還多了一個新的量測數據：
骨骼筋率
我問了店員這個數據的意義
不過那個店員給我的答案還是讓我一頭霧水@@
請問有哪位大大可以幫我解答嗎??
順便分享一下我今天量測到的數據好了XD
性別：男
年齡：23
身高：174
體重：92.9
BMI： 30.7
體脂率： 25.6%
基礎代謝率：1976
內臟脂肪：14%
骨骼筋率：33.2%
還想在請問一件事
我一直有持續在運動
體重體脂肪都有在下降
不過內臟脂肪卻維持在14%好一段時間了
到底要怎麼可以有效地降低內臟脂肪呢......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.148.21
1F：推 rexlin:應該是Omron體脂計HBF-214型新出款,我是買這台的 04/20 00:06
2F：→ jack18262:這台多少錢啊~ 04/20 00:08
3F：→ rexlin:骨骼肌率意指骨骼肌重量占個人體重百分比 04/20 00:09
4F：→ QCmmm:剛剛GOOGLE了一下，是一樓這台沒錯喔~ 04/20 00:10
5F：→ QCmmm:謝謝三樓大大^^ 04/20 00:13
6F：推 euruing:內臟脂肪真的蠻高的 @@" 04/20 07:39
7F：→ xvhlyvi:HBF-214似乎誤差會比手握式的大.. 04/20 09:10
8F：推 rexlin:我是買來每天量觀察變化,其實就還好~ 04/20 10:48
9F：推 rexlin:不過白天起床量跟晚上睡前量是有差的,版上之前提供資訊為真 04/20 10:54
10F：推 albertfeng:我的內臟脂肪是靠有氧跑步消的,8個月從16降到11 04/20 14:30
11F：推 flydragon198:內臟脂肪真的超難消的=.= 04/20 17:43
12F：推 kumaso:內臟脂肪我聽康是美的正妹說作息不正常、常熬夜會容易比較 04/20 18:07
13F：→ kumaso:高，而且比較會胖在肚子，她的說法正確嗎？ 04/20 18:08
14F：推 flydragon198:應該正確吧，而且內臟大部分在肚子 04/20 18:29
15F：→ flydragon198:然後以我的狀況，我是吃太多好料的XD 脂肪肝 04/20 18:30
16F：推 whitemaple:之前去康是美用這台量結果跟去年比上升很多嚇了一跳， 04/20 18:49
17F：→ whitemaple:後來用舊款量就跟去年差不多，到底該相信哪個勒 04/20 18:50
18F：推 swt07544:今天去了住家附近的康是美，說量體脂只有夏天才有ˊˋ 04/20 18:55
19F：→ junjun0119:自己家也有一台 我內臟脂肪也是靠有氧跑步 3個月9降到6 04/20 21:27
20F：推 eunice1110xp:量這台跟別台差3% 嚇到 04/21 19:02
21F：→ madi:我也是用這台量多了3%左右 04/22 15:49
22F：推 congeal:同樓上 也是高了3% 所以還是乖乖回去買有手把的 04/26 10:23