作者daredragon (sssss  )
看板FITNESS
標題[問題]體脂計上的水份是什麼意思?
時間Sun Apr 14 01:28:47 2013
最近開始到健身房運動
很明顯一個月做有氧體脂和體重降了許多
但是在健身房量體脂計發現我的水份似乎一直在提高
水份在體脂計上代表是什麼呀
難道要我運動減少喝水量？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 113.80.53.156
1F：→ hereafter:因為水會導電...再說運動喝水，水份當然會提高.... 04/14 01:47
2F：→ edwsica:如果平時外食多或是口味重 鈉在體內滯留 加上運動又多 04/14 07:08
3F：→ edwsica:喝水 就會造成水的滯留 可以吃清淡一些 雖然有人說一定 04/14 07:09
4F：→ edwsica:要多喝水 但是喝太多我會不舒服.. 看個人體質調整狀況囉 04/14 07:10
5F：→ edwsica:如果你跟我一樣平時蔬果跟湯品之類的吃很多 水份攝取其實 04/14 07:11
6F：→ edwsica:可以不用太過量 喝湯的話自己煮比較好喔 外面的都太鹹了 04/14 07:11
7F：→ edwsica:但是每個人體質不同 可以多觀察最適合自己的狀況來調整^^ 04/14 07:12