作者saucycat (被咖啡騙了QQ)
看板FITNESS
標題Re: [討論] 腳痛適合的運動
時間Wed Apr 3 11:53:50 2013
雖然大家大推游泳
可是我是
腳踝那邊有受過傷
踢水大概踢個600m之後也是會開始酸痛 QQ
(膝蓋也有受過傷 但是沒有這個問題)
不知道有沒有好心的版友剛好也知道解決辦法的呢？
謝謝！！
※ 引述《holysshit (shit)》之銘言：
: 不知道是以前腳受傷過 還是因為太胖
: 或是因為現在工作要久站
: 有時候站久了腳就會痛 更不用說跑步
: 想問問腳會痛的話有什麼運動
: 目前想到的只有游泳 不過又貴又不衛生
: 有其他選擇嗎
我自己有試過 腳踏車真的不錯
一邊做一邊收小腹會更有效喔！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.174.102
1F：→ Gscout:偷偷問一下，看過骨科了嗎 04/03 11:54
當初受傷得時候有照X光
後來就沒看過了 就跟大家都一樣 拐過的腳很容易再次拐到
平常也還好 請問這樣有需要再去看骨科嘛？？ ＠＠
2F：→ ronaldo52029:自由式踢水要用大腿帶動小腿踢噢 04/03 12:16
是！ 所以我大腿也很酸 XD
不過因為腳踝還是有被水的阻力推到
（就算不是力量來源 但是有在動是一樣的啊～～ >"<）
3F：推 JYHuang:游魚式 04/03 15:55
嗯 腳背還是有一直被壓到的感覺 >"<
(在游泳池游魚式有點害羞 >/////<)
※ 編輯: saucycat 來自: 114.44.174.102 (04/04 12:53)
4F：→ Gscout:會酸痛的話代表裡面的肌肉纖維沒有復原得很好 04/04 15:14
5F：→ Gscout:沒辨法承受阻力，要長大就受傷，週而復始，去復健科問看看 04/04 15:15
6F：→ jack18262:狗爬式.. 04/04 15:30