作者chungchung0 (仲仲)
看板FITNESS
標題[問題]關於倒吊
時間Fri Mar 15 23:16:43 2013
請問版上有人有倒吊的經驗嗎?我剛開始倒吊第二天
使用的是牆上單槓+倒吊鞋，倒吊約連續10~15分鐘
過程鼻子整個塞住，幾乎不能呼吸(我想應該是正常的吧?
我主要的疑問是倒吊下來後，我吐出來的痰有血絲..
請問這是正常的嗎?
謝謝答覆。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.243.243.158
1F：→ hellomorning:想問倒吊可以練什麼??@@ 03/15 23:21
2F：推 rex105:這要練什麼@@? 如果是靠牆倒立我還能理解...倒吊是要? 03/16 05:00
3F：推 Tevety:有些人覺得倒吊可以活血之類的 讓血回流 03/16 14:01
4F：→ Tevety:個人建議少做 不要吊那麼久 對眼睛很不好 眼壓太高會失明 03/16 14:02
5F：→ Tevety:吐出的痰有血 會不會是胃食道逆流至鼻腔(非專業 純猜測 03/16 14:04
6F：→ Tevety:建議去看醫生 =ˇ= 03/16 14:05
7F：→ chungchung0:本意是想矯正脊椎，幫助血液循環，順便練腰力 03/16 22:32
8F：→ chungchung0:血絲部份，隔天早上起床後就沒這問題了，所以只有在 03/16 22:34
9F：→ chungchung0:晚上剛倒吊後，痰才會出現血絲。 03/16 22:35
10F：→ Tevety:矯正脊椎和血絲還是請教醫生比較好吧 不用吊那麼久 03/17 13:50
11F：→ chungchung0:謝謝各位的回答。 03/18 21:03