※ 引述《Rajia (鹽巴)》之銘言： : 各位好(鞠躬) : 我老母日前無意間在電視上看到有人玩Xbox 360 Kniect : 因為她很注重運動 每天都在家裡看DVD跳有氧 : 所以好奇怎麼會有可以全身運動的遊戲 : (還順便問我Wii是什麼 然後對Wii完全沒興趣@@) : 我也大概解釋了一下Xbox Kniect 然後 她就說想買= = : 我在Youtube上找了些影片給他看 如型可塑 Nike健身教練 舞力全開4 : 結果老人家越看越心動說要馬上買 /囧\ : 但我老母其實膝蓋不好 不能跳 所以他常跳的有氧都比較沒跳躍動作 : (或是碰到跳的動作他有踏步代替) : 但即使如此 他還是希望可以在Xbox 360 + Kniect 上玩到會渾身大汗 : 心跳加快的有氧運動... : 故想請問 : 膝蓋不好的老人(60多歲) 但很喜歡運動 : 適合玩Xbox 360 + Kniect嗎? : 謝謝! 舞動全身 基本上還是有很多需要膝蓋的動作 不過難度簡單，就比較少這種強度的舞步， 如果真的遇上跳躍動作，膝蓋負荷不了直接 let it go ！ 另外這片專業舞蹈老師編舞編舞的難度還不低， 動作強度跟難易度成正比， 所以能夠跳完困難的 100％ 會有很大成就感，而且舞步超帥！ 基本上難度從普通開始就會讓你渾身大汗、心跳加快。 型可塑2 基本上裡面有很多動作組合。 包括高強度、低強度、中低強度、有氧運動、重量訓練。 非常適合各年齡層來使用，如果只是玩特定強度組合， 就會面臨一直重複動作。 另外這片真的非常無聊... Nike健身教練 這片沒玩過。 不過這片強度比 型可塑2 還要高。 內容也比較偏重 workout 所以不大推薦給長輩玩。 舞力全開4 這片360版目前很難買到 以 wii 版 來說動作強度適中 跳躍動作也是有，但是一樣讓他 let it go ！ 編舞比較偏向趣味性，適合多人同樂。 說真的這些遊戲都有一些危險性存在， 尤其跳舞片，音樂節奏快加個轉身動作， 一不小心可能就扭到腳或跌倒。 （昨天因為這樣才扭到） 對於年紀比較長的長輩不是這樣推薦， 不過我想小心點是沒問題。 至於型可塑2 的話，我想應該玩個幾天，就會把它塵封了XD （不是我再蓋，真的超無聊...） 對年紀大的長輩還是比較推薦 Wii fit ， 強度沒這麼高，安全性也比較高，認真做還是會渀汗。 但無聊程度跟 型可塑2 不相上下.... 嚴格來說我覺得應該還是可以，反正做不了的動作就讓他 let it go！ 地板上放個緩衝材，運動前暖身，穿雙運動鞋， 稍微提醒長輩注意不要太執著完成動作，大致上就沒什麼問題了。 想靠 Kinect 還是 wii fit 減肥的人應該不少，至少我身邊很多這樣的人。 不過很多都是買了之後，三分鐘熱度玩一陣子就封印起來了。 所以大家入手之前真的不要衝動，要考慮一下。 --

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