作者bbk99613 (呆呆銘)
看板FITNESS
標題[討論] 瘦是瘦呢
時間Sun Mar 10 02:06:18 2013
小弟最近加入某XX工廠
減重一個月多月下來下去量是
瘦呢三公斤肥油
跟一公斤肌肉...
然後健身教練一直把說
瘦呢那一公斤肌肉
很嚴重叫我買課程我到底該不該買...
我體重64.8掉到60.3
基礎代謝率妹天1300不知道高還低
如果想要防止掉肌肉我知道要做重訓可試重訓完全沒經驗...
跟吃到基代可是熱量好難抓不是吃太多就吃太少
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.254.33.187
1F：→ Ray7169781:呢呢呢呢 03/10 02:09
2F：→ banelmer:呢到底什麼意思 03/10 03:12
3F：→ hyouun:瘦是瘦了？ 03/10 03:19
4F：→ power751124:你身高多少阿? 03/10 08:28
5F：→ jane10863:怎麼算出瘦三公斤肥油和一公斤肌肉？ 03/10 09:10
6F：推 illkids:呢什麼啊 03/10 16:16
7F：推 sobiNOva:體脂吧? 03/10 18:11
8F：→ sobiNOva: ^計 03/10 18:11
9F：→ chaokelly:看不懂 03/10 18:23
10F：→ Cage1027:看到暱稱我突然一切都明瞭了呢... 03/11 09:38
11F：→ johnrolante:fitness板友果然都是好人XD 03/11 11:16