作者ForWin (就是要贏)
看板FITNESS
標題[討論] 跑步腳會麻
時間Sun Feb 24 20:03:58 2013
哈囉，各位
最近一個月來
我跑步跑差不多超過30分鐘後
右腳會開始麻起來耶
我Google過，但眾說紛紜
沒有一個比較統一的說法
有人跟我一樣症狀的嗎?
還是說我該換一雙跑步鞋了@"@
現在還是穿當兵時用的白豹
從新訓開始算也已經穿了一年半了
還是...我應該要去看一下神經科呢~"~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.156.177
1F：→ ForWin:也有爬過版~可是症狀好像不太一樣~~我是幾乎整隻腳掌都麻 02/24 20:05
2F：→ ForWin:另外如果是跑步姿勢的問題，那應該要從我開始跑步的時候就 02/24 20:06
3F：→ ForWin:會有這個問題了~可是我跑步已經跑了四五個月了，最近一個月 02/24 20:06
4F：→ ForWin:才開始出現腳麻的症狀 02/24 20:06
5F：推 reneeviolet:若你本身核心肌群較弱或有脊椎問題（ex.椎間盤突出） 02/24 20:12
6F：→ reneeviolet:在跑步時的姿勢又不正確或上身晃動過大，是有可能會這 02/24 20:13
7F：→ reneeviolet:樣...擔心的話，有空就看一下復健科或運動醫學科 02/24 20:14
8F：→ reneeviolet:若說是鞋太緊，可是鞋穿久了應該會較鬆<=故排除鞋太緊 02/24 20:16
9F：→ reneeviolet:還有一種可能就是你的兩腳不同程度內外旋，可能你左腳 02/24 20:16
10F：→ reneeviolet:較正常足弓而右腳相對較低足弓或啥的，所以一樣一雙鞋 02/24 20:17
11F：→ ForWin:天啊@"@好恐怖的感覺~那鞋子的底部是否有還有彈性有關嗎? 02/24 20:17
12F：→ reneeviolet:跑久了左腳沒事，但右腳會比較容易出狀況，像是足底筋 02/24 20:17
13F：→ reneeviolet:膜炎或水泡或啥的...（我就是右腳足弓相對左腳較低） 02/24 20:18
14F：→ reneeviolet:還有，如果你兩腳不同程度的「腳拇指外翻」也可能小麻 02/24 20:18
15F：→ reneeviolet:你可以孤狗一下「腳拇指外翻」的圖 02/24 20:19
16F：→ ForWin:謝謝R大~~我去研究一下 02/24 20:24
17F：推 Linda:我之前都跑跑步機都沒有腳麻的問題。最近跑操場卻有 02/24 20:27
18F：→ Linda:腳麻的狀況 而且都只有一腳 02/24 20:27
19F：→ ForWin:!!! Linda我也是這樣!!! 02/24 20:30
20F：→ reneeviolet:那就換個方向跑吧... 02/24 20:30
21F：推 yandin:建議看個醫生,我原本一直以為是肌肉問題就沒有看醫生 02/24 21:26
22F：→ yandin:因為拖了幾個月都沒好,問診完才發現是坐骨神經痛... 02/24 21:26
23F：推 sheng320:你腳會漲漲的嗎？ 02/24 21:50
24F：→ ForWin:不會耶~~~不過麻通常跟小腿肌肉緊繃會一起發生 02/24 21:53
25F：推 king2321:Linda我昨天也發生這種情形，我的是右腳腳趾麻掉 02/24 23:32
26F：推 Linda:我是先從腳趾麻,我也覺得沒甚麼就繼續跑,跑到停下來的時候 02/25 00:53
27F：→ Linda:就發現是整個腳底板,但這種麻不是會痛的那種,算是..滿舒服的 02/25 00:53
28F：推 nazi76:我也是一樣狀況…在想會不會是天氣關係 02/25 19:47