作者mid9ht (咪奈)
看板FITNESS
標題Re: [心得] 我們的台灣 是對健康飲食友善的好地方
時間Sat Feb 9 18:12:03 2013
在這邊我持相反的意見
我自己在美國住了7年多，可能是每個人飲食習慣的關係
但我回來台灣之後胖了許多
這邊主要是以外食來說
在台灣的外食，從小吃攤到餐廳
真的很難找到健康的食物，我唯一找到的就只有Subway
可能是我自己的問題，但總覺得在台灣外食都很不健康
(有人有推薦吃的話真的很歡迎)
相較之下在美國雖然速食店很多，但是他們以健康取向的餐廳也相較的多
完全是看你怎麼吃
英國的話我不清楚，但是在美國你要台灣的蔬果中國超市都有得賣
可是在台灣我就很難找到健康取向的外食
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.233.152
1F：推 filexchi:我是覺得台灣的食材便宜，但要健康真的要買回來自己煮， 02/09 18:20
2F：→ filexchi:外國因為一些運動風氣的原因，外食有許多比較營養規劃的 02/09 18:22
3F：→ filexchi:選擇，不過垃圾食物也是很可怕.. 02/09 18:22
4F：→ CarlosArroyo:簡單的小吃店可以點雞肉飯 燙青菜 跟豆腐 02/09 19:55
5F：→ CarlosArroyo:不過華人的食物當初的確非常多過度油膩的料理 02/09 19:55
6F：→ CarlosArroyo:但折衷一下 在台灣的小吃也可以點到簡單健康負擔不算 02/09 19:56
7F：→ CarlosArroyo:太大的食物 02/09 19:56
8F：推 cystal:一般小吃店也是過油過鹹 隨便都超標 真的只能自己下廚 02/09 19:57
9F：推 polay:這陣子都吃家裡 一整個很健康 02/09 20:16
10F：推 javabird:台灣食材種類多,但是料理方式很多都不健康.很多東西為了 02/09 20:20
11F：→ javabird:好吃就會失去營養. 02/09 20:21
12F：→ a65626780:外食都油 02/09 20:21
13F：推 yyc1217:覺得台灣的料理在香料的使用上很缺乏變化跟嘗試 02/09 21:42
14F：推 UNMJ:我現在吃外食的折衷辦法昰買一個便當分兩餐,自己額外燙蔬菜配 02/10 06:03
15F：→ UNMJ:有發現只要自己弄三餐就會瘦...吃外食肚子很容易出來...>"< 02/10 06:04
16F：推 yxl:推一個便當分兩餐+ 炒/燙青菜少油 就差不多了 02/10 11:16
17F：推 pw080325043:一個便當都吃不太飽了 分兩餐怎麼活 02/10 17:43
18F：推 cloudstr:你有沒有吃第二個便當? 02/11 00:19
19F：推 cobrasgo:這不是張飛打岳飛嗎？原文是說商品標示，這篇在講外食 02/11 02:17
20F：推 cobrasgo:另外在美國健康取向的店吃一餐要多少錢？拿出來比合理些 02/11 02:19
21F：推 okbby:我覺得這篇的比較點跟原文章根本不一樣阿 02/11 06:58
22F：推 verame:以健康取向的餐廳也相較的多? 說來聽聽啊 02/11 09:50
23F：→ verame:別跟我說像是souplantation那種的 02/11 09:52
24F：推 knightyuan:真的~ 所以每次只要有人把台灣人的肥胖原因推給 02/11 16:24
25F：→ knightyuan:飲食西化 我就會翻白眼 想說中式飲食根本也油得要死 02/11 16:25
26F：推 bk4au:也在北美幾年，還是不太喜歡青菜攝取多是沙拉這點 冏 02/12 05:16
27F：→ bk4au:回台灣最喜歡的就是熟食跟多樣炒青菜XD 雖然鈉跟油含量也高 02/12 05:18
28F：推 eipduolc:說台灣缺乏料理方式有沒有想過市場跟文化? 02/12 20:59
29F：推 poepoepoe:吃潤餅請攤販不加花生粉&油蘇不就好了... 02/14 11:16