作者sxnz (bog)
看板FITNESS
標題[討論] 肌肉操爆時對體脂的影響
時間Fri Jan 18 10:36:41 2013
小弟我星期一做free weight臥推
星期三起床時胸部很痠
星期三早上起床上完廁所量體脂 20.1% 體重73.多?
星期四起床胸部不痠了
起床上完廁所量體脂 17.1% 73kg
星期四晚上又作了free weight臥推
今天早上起床胸部還沒開始酸 因為都是晚上九點作 痠痛會隔一天
起床上完廁所量體脂 18.6% 73kg
狀態都是一樣的姿勢裸量>//////<
差別大概只有胸部酸不酸而已
感覺體脂受到的影響還蠻大的
用的體脂計型號都是歐姆龍 HBF-356
這代表受傷中的肌肉導電度比較差嗎XD
總不會是我身體儲油量三天變化一兩公斤吧XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.225.56
1F：推 dkw:體脂率是"相對"的 不是只有脂肪量波動會影響 非脂肪的部分也會 01/18 11:08
2F：推 dkw:可以到z-13-2-2-4 看看體脂計運作的原理 01/18 11:10
3F：→ rex105:體脂計參考用 鏡子是最佳解 01/18 13:46
4F：→ PEIRON:其實他的量測結果跟我猜想的相反欸 01/18 14:52
5F：→ PEIRON:理論上肌肉痠痛時會暫時水腫，這時導電率應該下降， 01/18 14:54
6F：→ PEIRON:測量出來的體脂率應該下降才對吧? 01/18 14:54
7F：→ PEIRON: 上升 01/18 14:55
8F：→ sxnz:我只是量出來覺得蠻有趣的來跟大家討論一下 01/18 16:31
9F：→ PEIRON:我之前也玩過，吃飯後體重上升但體脂率下降 01/18 16:37
10F：→ rex105:蹲下來量體脂 瞬間體脂降一半 01/18 16:55
11F：→ PEIRON:哈，那篇我有看過 01/18 17:09
12F：推 juor2:體脂計喔(默 01/18 17:46
13F：→ xvhlyvi:我用HBF357 重訓後似乎都體脂上升,有氧反而下降.. 01/19 00:38
14F：推 stupidfox:吃完飯後體重上升，體脂下降，我覺得數學上沒有任何不合 01/19 08:24
15F：→ stupidfox:理之處阿一一.... 01/19 08:24
16F：→ PEIRON:沒有不合理呀，只是分享一下我的實驗結果 01/19 23:22
17F：→ daycat:樓上P板友明午~明晚有空的話,看要不要去駿美走走,跟徵人文 01/19 23:25
18F：→ daycat:內容一樣,該帶的東西帶一帶,運動去.我是挺好奇你的想法... 01/19 23:26