作者panda751103 (Jen)
看板FITNESS
標題[討論] 吃飯後去散步
時間Wed Jan 16 09:37:49 2013
最近晚上吃完晚餐，都會走到鄰近學校操場散步運動
我每次都是晚餐後一小時，才會開始走路
但是我在散步慢走時候，都會覺得腸胃不舒服
感覺就會像吃太飽去跑步的情況
後來走了兩三圈就好多了~~
請問各位，到底要晚餐間隔多久之後才可以去散步呢??
謝謝各位
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◆ From: 60.249.95.205
1F：→ hereafter:會不會是吃太飽？不然晚餐吃完不是可以走路嗎...? 01/16 10:13
2F：→ hereafter:還是你的散步是快走? 01/16 10:13
3F：推 IcJack:看個人消化速度 01/16 10:58
4F：→ panda751103:沒有吃很飽~~湯麵而已 01/16 13:40
5F：→ panda751103:我慢慢散步，應該是我自己消化系統不好 01/16 13:41
6F：推 nightwing:可能真的是腸胃不好 不過散步或站著比坐著好 01/16 13:48
7F：→ nightwing: 盡量避免久坐 ^^ 01/16 13:49
8F：推 papaliu:湯麵 所以水太多? 我如果水太多走路都會不舒服 感覺水在晃 01/16 14:15
9F：→ panda751103:謝謝各位解答 我連喝飲料喝太多 01/16 15:43
10F：→ panda751103:打嗝一下就快要吐出來 01/16 15:43
11F：→ panda751103:可能我比較屬於淺胃 不好消化的人 01/16 15:44
12F：推 power751124:再晚一點去散步,自己抓時間,像我自己半小時就無感了 01/16 21:04