作者ericsalt (哈密刮)
看板FITNESS
標題[討論] 跟不上電腦人 硬做或放慢?
時間Sun Jan 13 21:52:16 2013
下載app過了一個月
大概是3天做一次的進度
講白點就是有偷懶到啦 囧
目前練習狀況為：
完全硬做的話只能撐到第三個動作結束
後面做幾下就要躺好久
放慢節奏 變成一個動作15下的話
是可以撐到最後一個 不過最後一個還是做不起來......
硬做跟放慢速度 腹部感覺差很多
所以想請問以我的嫩度
建議15下一個動作、慢慢前進
或是硬做著前進呢?
(15下的話我都是慢一半的節奏，不是跟15下休15下)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.26.24.151
1F：→ xyenx:電腦人有app? 01/13 21:58
3F：→ ebina:不用硬做 但要求自己要進步 日久自然進步 01/13 22:57
4F：推 SE4NLN415:照自己的速度慢慢來 有做有分 01/14 00:40
5F：推 firefoxriko:你是做level 1??胸還是腹?? 01/14 00:54
6F：→ ericsalt:LV1 腹部 01/14 01:07
7F：推 brovet:慢慢來 多做早進步 總有一天可以進入到lv3腹部練腿(? 01/14 01:50
8F：推 justbelieve:想問LV1第一個動作做起來好奈又,很不好動... 01/15 15:55
9F：→ p761118:我是上禮拜一開始每天作，現在已經可以從頭做到尾 01/19 10:32
10F：→ p761118:從一開始到現在，進步的時間讓我吃驚 01/19 10:33