作者zaq35715987 (非先天性神族愛好者)
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標題[討論] 請問跑步姿勢 心跳錶購買
時間Sat Dec 15 17:42:56 2012
安安
小弟最近在減肥 迷上慢跑
但跑步姿勢不知道如何調整
本身走路就歪一邊了
習慣右腳出力 左腳放鬆
跑步更是吃力 已經困擾很久 也不知怎麼改善=.=
由於每天都慢跑 右膝蓋有點怪怪的
如果一個禮拜休一天 行嗎
關於心跳錶
有爬了 是介紹POLAR的錶
小弟高雄人 請問哪購買呢
還有能不能殺價阿
經濟狀況不是很好
預算3~5千
慢跑各位會帶護膝嗎
也想買一個
有推薦不錯用的護膝嗎?
在家附近的公園慢跑
但地面不是平坦
很多突起凹陷
這跑久了 腳會不會出問題阿
要換地方嗎?
先感謝解答喔!
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◆ From: 1.174.116.64
※ 編輯: zaq35715987 來自: 1.174.116.64 (12/15 17:43)
1F：推 Epimenides:如果有症狀了 可以多休幾天啊 跑一休一也可以 12/15 18:38
2F：→ Epimenides:硬撐下去如果受傷 要花更多時間休息 更划不來 12/15 18:38
3F：推 liinlisa:預算有到五千得話 我建議貼一點買馬拉松世界的XT 12/15 18:45
4F：→ liinlisa:不只單一功能有心跳帶還可以記錄里程 12/15 18:46
5F：推 O10lOl01O:我覺得一個禮拜休一天不錯 也給身體休息的機會 12/15 19:26
6F：→ O10lOl01O:我目前是卡在會肚子痛= = 12/15 19:26
7F：推 gametv:我是右腳踝..跑到2KM以上就會開始哀嚎了 12/15 20:32
8F：推 fields:POLAR 可以找代購會便宜很多 12/16 00:22
9F：推 lingray:XT+1 我覺得不錯用 另外你要戴護膝 矯正走路姿勢 12/16 00:37
10F：→ chunliz:步幅不要太大 每一步跨出不要用關節吃力 要彎曲讓大腿緩衝 12/16 17:55
11F：推 a1121210:你確定要買高級GPS的心跳錶嗎？ 我用吸格馬PC15覺得還OK 12/16 19:29