作者O10lOl01O ( ′▽`)
看板FITNESS
標題[討論] 跑步的時候手握東西?
時間Tue Dec 11 13:23:14 2012
之前好像看到有文章討論 提到跑步的時候 手握東西...
大家跑的時候 手會刻意握東西嗎? 這樣對於跑步方面的效率會有所提昇?
還是看個人 ... 或是根本不重要@@
參考一下大家的意見@@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.127.147.109
1F：推 Deesu:看個人吧 我就不喜歡手上有東西..能丟就丟能脫就脫~ 12/11 14:01
2F：推 areco:手機開gps紀錄 12/11 14:53
3F：→ sunchen:之前好像看過人家覺得手上有拿東西，身體肌肉比較不會緊繃 12/11 16:09
4F：→ sunchen:我自己是因為希望用RunKeeper這個app來記錄每天的狀況 12/11 16:10
5F：→ sunchen:所以會一手拿著手機跑.. 12/11 16:11
6F：推 tt87219622:我手上怎麼是機車鑰匙，因為不知道要放哪! 12/11 16:27
7F：推 bluewinds:我跑室內的跑步機時 手上拿搖控器好像比較順(?)不知道是 12/11 16:53
8F：→ bluewinds:不是心理作用 12/11 16:53
9F：推 cabessa:因為怕隨身物品髒掉或被偷,我都會用小包包裝然後拿在手上~ 12/11 17:06
10F：→ cabessa:順便鍛鍊臂力XD 12/11 17:06
11F：推 chinigemi:我是左手拿手機，右手拿鑰匙 XDD 12/11 21:05
12F：→ chyl:衛生紙,因為會流手汗... 12/11 21:35
13F：→ hereafter:有看過剛打完網球的阿伯 慢跑雙手抓網球拍 12/12 00:15
14F：→ derek79919:Born to run 裡面是說東西用腋下夾著比較省力 12/12 00:43
15F：→ derek79919:拿在手上力矩比較大 12/12 00:43
16F：→ derek79919:而且重要的應該是擺動的動作 會啟動人體防止同手同腳的 12/12 00:45
17F：→ derek79919:本能 而不是有沒有抓東西 12/12 00:45
18F：→ thomas0229:不知道為什麼我會有想要手上抓一把步槍的感覺 12/12 02:05