作者sophie4637 (Sophie)
看板FITNESS
標題[問題] 腰臀比過小
時間Wed Sep 28 00:12:05 2011
上次看到新聞報導說"腰臀比0.7的女性最迷人"
結果一測量我的腰臀比
24.5吋(腰)/36吋(臀)=0.68
竟然比0.7還要小 = ="
爬文後，發現其實女性的臀和腿的局部脂肪是比較好的
但是我這種西洋梨身材每次單穿裙子都會很容易曝光
所以這幾個禮拜我開始慢跑
我160cm/48.2kg(最近應該還有變胖)
雖然BMI不高 但我的體脂率有21點多(半年前量)
希望能降一下體脂率
原PO的屁股本來就沒有特別軟 還算小翹
會不會因為慢跑讓下半身更結實 結果屁股變得更翹??
意思就是說本來臀圍36吋 屁股變翹變尖的臀圍就變成36.5吋??
如果真的是，這可不是我慢跑的目的阿QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.169.139
1F：推 aureliechen:照理說臀部比較翹的，應該會比臀部比較不翹的臀圍大些 09/28 00:22
2F：→ aureliechen:我的目標是26腰外加37屁...這樣剛好0.7 09/28 00:23
3F：推 aureliechen:我有幫你算一下，基本上就是多05.吋腰圍，這樣就有 09/28 00:31
4F：→ aureliechen:0.69...不然就是減少臀圍。但我說人生這樣太悶了 09/28 00:32
不會太悶阿~ 至少有個目標努力 不是挺好嗎? 哈哈
5F：推 beatryou:恩..單位應該是"吋"..而且慢跑應該不會變結實吧,是消脂 09/28 00:53
6F：→ beatryou:除非你慢跑的時候都在努力夾屁股@@不然慢跑不會用到臀部 09/28 00:54
7F：→ beatryou:肌肉吧@@怎會變大? 09/28 00:54
感謝提醒~ 我把單位打錯了 好丟臉(￣艸￣)
其實我慢跑也是順便要瘦腿的脂肪:)
※ 編輯: sophie4637 來自: 114.38.169.139 (09/28 01:12)
8F：推 vicky0516:YA~我0.72說!我的腰再小一吋就可以達到完美0.7了XDD加油 09/28 10:37
9F：推 warmheart629:練臀大肌啊 10/05 19:58