作者ibbadmin (愛BB)
看板FITNESS
標題[閒聊] 原來熱量那麼低的食物！
時間Mon Oct 11 20:13:51 2010
反過來問：
不知道大家有沒有覺得什麼食物很美味，
熱量應該很高，
但是一查之下發現熱量很低，很適合當減肥零嘴的呢？
就像我蠻喜歡吃糖炒栗子，
嘴饞的時候抓個幾顆吃，
本來以為澱粉類熱量應該很高，
但查了以後發現100g只有200kcal左右，
比起外面的袋裝零食低很多，
很適合解饞啊~
※ 引述《allison110 (La-la la-la la-la la-la)》之銘言：
: 大家有沒有被哪些食物的熱量
: 嚇到的經驗啊
: 看起來應該沒什麼熱量的食物
: 上網一查才發現，熱量爆高，以後要少吃些
: 我個人最驚訝的是
: 芭蕉
: 100g的芭蕉，熱量高達357大卡
: 一開始以為網路資料寫錯，查了好久還去查熱量書
: 確實...芭蕉熱量爆高的
: 請大家分享一下囉~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.189.6
1F：推 AQUAWATERS:你一開始"澱粉類熱量高"的認知就怪怪的... 10/11 20:14
2F：→ liinlisa:木耳自己做甜點 不要加糖... 10/11 20:17
3F：推 funnyrain:超愛吃糖炒栗子+1 10/11 20:24
4F：推 avowal:原來這麼低~ 10/11 20:26
5F：推 allison110:石花凍 10/11 20:29
6F：→ XYZdragon:不加奶油 糖的爆米花 10/11 20:37
7F：推 minoru04:那我之前吃半公斤就1000卡了 嗚 10/11 21:11
8F：推 XEROSX:午後的紅茶一瓶熱量也滿低的 想吃甜食的時候可解饞 10/11 21:27
9F：推 junkos:小七不是有賣一種果凍0cal的 10/11 21:47
10F：→ Tchieh:那個果凍有一種膩膩的感覺，我吃完有點像吃到味精想喝水XD 10/11 22:55
11F：→ lovelyshu:澱粉和蛋白質每克產生4大卡熱量，油類則是9大卡,應該是 10/11 23:36
12F：→ lovelyshu:油多的東西熱量才高吧....(比方說鳳梨酥這類XX酥就是) 10/11 23:37
13F：推 fxm10099:蘇打餅 10/12 00:13
14F：→ gannima:栗子是高GI食物.吃多了易發胖.高GI值比熱量更可怕 10/12 00:18
15F：推 cyr1216:可以推薦烤地瓜嗎? = = 10/12 00:33
16F：→ ibbadmin:地瓜...不要再出現地瓜了........ 10/12 09:07
17F：推 lovelyshu:樓上現在連看地瓜兩個字都會想要吐了吧~~XDDD 10/12 10:47
18F：推 valecha:我吃7-11的0卡果凍吃了會肚子 10/12 21:07
19F：推 forsealy:小7的0卡果凍據說永久下架了...其實我還蠻愛的qq 10/13 23:52