作者ibbadmin (爱BB)
看板FITNESS
标题[闲聊] 原来热量那麽低的食物！
时间Mon Oct 11 20:13:51 2010
反过来问：
不知道大家有没有觉得什麽食物很美味，
热量应该很高，
但是一查之下发现热量很低，很适合当减肥零嘴的呢？
就像我蛮喜欢吃糖炒栗子，
嘴馋的时候抓个几颗吃，
本来以为淀粉类热量应该很高，
但查了以後发现100g只有200kcal左右，
比起外面的袋装零食低很多，
很适合解馋啊~
※ 引述《allison110 (La-la la-la la-la la-la)》之铭言：
: 大家有没有被哪些食物的热量
: 吓到的经验啊
: 看起来应该没什麽热量的食物
: 上网一查才发现，热量爆高，以後要少吃些
: 我个人最惊讶的是
: 芭蕉
: 100g的芭蕉，热量高达357大卡
: 一开始以为网路资料写错，查了好久还去查热量书
: 确实...芭蕉热量爆高的
: 请大家分享一下罗~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.189.6
1F：推 AQUAWATERS:你一开始"淀粉类热量高"的认知就怪怪的... 10/11 20:14
2F：→ liinlisa:木耳自己做甜点 不要加糖... 10/11 20:17
3F：推 funnyrain:超爱吃糖炒栗子+1 10/11 20:24
4F：推 avowal:原来这麽低~ 10/11 20:26
5F：推 allison110:石花冻 10/11 20:29
6F：→ XYZdragon:不加奶油 糖的爆米花 10/11 20:37
7F：推 minoru04:那我之前吃半公斤就1000卡了 呜 10/11 21:11
8F：推 XEROSX:午後的红茶一瓶热量也满低的 想吃甜食的时候可解馋 10/11 21:27
9F：推 junkos:小七不是有卖一种果冻0cal的 10/11 21:47
10F：→ Tchieh:那个果冻有一种腻腻的感觉，我吃完有点像吃到味精想喝水XD 10/11 22:55
11F：→ lovelyshu:淀粉和蛋白质每克产生4大卡热量，油类则是9大卡,应该是 10/11 23:36
12F：→ lovelyshu:油多的东西热量才高吧....(比方说凤梨酥这类XX酥就是) 10/11 23:37
13F：推 fxm10099:苏打饼 10/12 00:13
14F：→ gannima:栗子是高GI食物.吃多了易发胖.高GI值比热量更可怕 10/12 00:18
15F：推 cyr1216:可以推荐烤地瓜吗? = = 10/12 00:33
16F：→ ibbadmin:地瓜...不要再出现地瓜了........ 10/12 09:07
17F：推 lovelyshu:楼上现在连看地瓜两个字都会想要吐了吧~~XDDD 10/12 10:47
18F：推 valecha:我吃7-11的0卡果冻吃了会肚子 10/12 21:07
19F：推 forsealy:小7的0卡果冻据说永久下架了...其实我还蛮爱的qq 10/13 23:52