作者zakum (zakum)
看板FITNESS
標題[閒聊] 這樣正常嗎?
時間Fri Oct 1 15:03:17 2010
本身就是是屬於易瘦體質 因為消化系統也不怎好 比較容易腹瀉
想增胖真的不大容易 想請問一種情況如果 晚上都吃飽了當然偶爾還吃點消夜
可是到了隔天 中午過後1點多才吃午餐 這段時間大概早上上一次小號 (量最多)
回籠覺到1點多又上一次小號 再去量體重掉了快1kg 這樣正常嗎?
通常吃了午餐又補回來 但是要增胖真的很不容易阿 感覺是尿尿就浪費了
要增胖的重量 實在有點灰心 大概一天只吃兩餐吧 不過也都吃很飽 沒辦法還是胖不了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.86.201.214
1F：推 kevin751021:怕尿尿降體重 阿你不會喝水 真想噓 10/01 15:14
2F：推 babytalk:不要尿就不會減輕啦 10/01 15:18
3F：→ IkAzrael:.......................... 10/01 15:21
4F：推 ashin1069:腸胃不好跟易瘦體質是兩回事 吃不正常睡不正常觀念不 10/01 15:23
5F：→ ashin1069:正確 你下次可以考慮一下把尿出來的喝回去 10/01 15:24
6F：→ scenery:增胖很簡單阿，多吃少動，不胖的話，就是你有病!? 10/01 15:42
7F：→ carlos0711:覺得尿尿浪費 你可以喝回去 很補喔 10/01 16:23
8F：推 glazes:我想要增胖的人並不希望胖在脂肪吧？請愛用重訓搭配飲食。 10/01 16:34
9F：→ glazes:不管要增胖或是減脂，多餐的飲食方式都比較有效 10/01 16:35
10F：推 yajenhina:這種文章跟喝水胖一公斤一定會被噓的文真像= = 10/01 17:54
11F：→ daycat:1.吃早餐 2.麻煩去運動 3.塞爆幹嘛??受得了嗎?? 10/01 19:07
12F：→ aikopake:交你一招效果非常好 一天一桶冰淇淋 肯定有效 10/02 00:47
13F：→ aikopake:肯定能夠達成你的要求 讚喔 樓下你說是不是? 10/02 00:47