作者sinori (sinori)
看板FITNESS
標題[討論] x-bike 轉速
時間Wed Sep 29 18:12:47 2010
今天x-bike終於來了!!
x-bike的轉速要多少才能有效減脂呢?
爬文有25~38的
不過我好像騎到31就騎不上去了orz(阻力3)
轉速要多少才好呢?謝謝~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.134.142
1F：→ wimar:型號？不同型號，會有不同的轉速 09/29 18:36
2F：→ sinori:是19807 09/29 19:01
3F：推 jk20:我都阻力2 大概40 09/29 19:13
4F：推 jeff0323:看心率阿 09/29 19:40
5F：推 Dirac5566:要90rpm以上吧 09/29 19:46
6F：推 shoohye:那想請問有19805的，若阻力是2和3，分別可以其最高是多少 09/29 19:53
7F：→ shoohye:呢 09/29 19:53
8F：推 kirstyasin:阻力3會在40以上 09/29 20:57
9F：推 panyuhsin:我19805 阻力3 轉速大概都維持在30~32 09/29 21:51
10F：推 arthurwang:其實跟轉速無關吧 ~"~ 09/29 22:05
11F：推 abutterfish:我19807 阻力1 轉速43 09/30 00:11
12F：推 Coffee1989:19807 阻力3 轉速35~40間 09/30 00:22
13F：推 awihcinok:19807 阻力3 轉速38~42 09/30 10:27
14F：推 cherryanna:19807 阻力3 轉速維持34 心跳每分鐘150~155 09/30 10:49
15F：→ cherryanna:心跳和距離才是重點啊~~~ 09/30 10:50