作者smallcity (小城)
看板FITNESS
標題[討論] 要怎麼幫我媽減肥?
時間Thu Jul 15 22:45:40 2010
我媽150公分 63公斤
五十歲
我想幫他減肥，可是他有太多藉口了
案例一:我要他晚上出去散步，他就說不想流汗
早上他要去田裡種菜，下午也去沒時間找他運動
從田裡回來滿身汗洗完澡就便沙發馬鈴薯盯電視了
案例二:要買踏步機給它運動，可是說占家裡位子
自己空踩就好 結果還是躺在沙發看電視
案例三:仰臥起坐，他說有子宮肌瘤
可是我同學的媽媽都照樣運動 而且我查不出到底可不可以
案例四:中餐晚餐都不吃飽，偷吃東西
水果多吃也是會胖 他還是照吃 而且他會一邊清冰箱一邊吃
最重要得是我們家有自己在做酵素 可是那很甜
製作方法是原料幾公斤 就加幾公斤糖 他總說那很好要多喝
要他睡前三小時不要喝也不聽
案例五:不肯游泳
說要花錢 沒時間沒時間
我爸為了讓他減肥 用獎金釣他的錢也夠他游了
他還沒瘦成就拿光了
我好無奈又好氣
他身上是有結界嗎?怎麼都不聽人說話
啊
又不能丟下他不管 畢竟還是媽媽......
請板上各位前輩給我有利的證據說服他!!拜託!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.131.51.125
1F：→ concent:去健康檢查吧 我媽最聽醫生的話 看完每天都去快走XDD 07/15 22:47
2F：→ smallcity:他跟我爸一起看過了 結果我爸瘦下來他還是一樣...... 07/15 22:52
3F：→ gamegame:有些長輩需要的是自身的覺悟 外在刺激只是暫時有效... 07/15 22:59
4F：推 FlyinDeath:陪她一起去郊外爬個小山吧 老人家很需要陪的～ 07/15 23:57
5F：推 reneeviolet:我之前就是極力鼓吹我媽運動 下場就是連吃整周咖哩雞 07/16 00:00
6F：推 Bugman:我媽藉口也超多 XD 07/16 00:06
7F：推 canifly:說真的 長輩常常都要真的生病了才想運動 07/16 00:09
8F：推 atmos520:怕熱可以去游泳池裡面 水中散步 那很涼 我看到很多婆婆 07/16 08:01
9F：→ atmos520:媽媽都喜歡水中走路 來回走來走去 不過自己去是很無聊 07/16 08:02
10F：→ atmos520:他們後來喜歡去是因為在那裡結交了聊天的朋友 07/16 08:02
11F：推 marissa127:可以建議媽媽先從飲食改善，再慢慢增加運動量 07/16 08:50
12F：推 gaudi:早上去種田感覺已經有在運動了 頂多晚上找他去散步 07/16 11:07
13F：推 ranyea:很多長輩水果都不忌口!!!orz 07/16 13:39
14F：推 lionsy:自從我家媽媽看我瘦下來後,最近終於興起要正確減肥的念頭~ 07/17 01:10
15F：→ lionsy:剛開始我先陪她去游泳,現在她每天都自己去游一個小時;原本 07/17 01:11
16F：→ lionsy:吃飯吃很快又老清盤底,也要我在旁邊提醒速度並幫她控制食量 07/17 01:12
17F：→ lionsy:雖然速度不快但體重/脂都確實有下降,我想與其光叫媽媽減肥, 07/17 01:14
18F：→ lionsy:做子女的有時候親身幫個忙也不錯~ 07/17 01:14
19F：推 FlyinDeath:早上種田要看他做了什麼樣的工作...通常會比較偏勞動 07/17 09:18
20F：→ FlyinDeath:的成份居多 對體適能的幫助比較小 07/17 09:19